就这样张白走出了房间，而门外也正是张洋下楼梯的身影。紧身运动衣很好的勾勒出了她的身材，不得不说当张洋不再遮掩自已的身体散发出那种自信的魅力真的很美丽。

“真不知道将来是那个兄弟有福娶了我姐。”张白站在门口感慨道。当然看两眼张白就跟了上去。

“老姐，再教我几招呗。最近没好好修炼，再给我补补呗？”张白谄笑着。

“行，先跟我把早晨的训练完成了。今后你每天都跟我一起训练对你有好处。”张洋依旧是那副平淡的样子，跟张白这个好像有多动症一样的人反差大的完全就是两个极端。

两人聊着聊着走到了沙滩上，然后在张白惊愕的目光中张洋的手腕和脚腕甚至是腰上都显形出了一圈沉重的金属环。为什么说是沉重呢。因为金属圈落地的瞬间就陷入了地下，甚至没有在地面停留直接就砸入了地下。只见随着沙子的塌陷金属环直接就被掩埋了。

张白见此倒吸一口凉气，这难道就是小说中所有主角都用过的炼体至宝“负重铁环”，据说它就是是小说中主角训练的必备的至宝，只要带上就无法拿下，当主角需要装逼之时就会拿下然后血虐敌人的负重训练神器。这真是让张白想说一句恐怖如斯。

“发什么愣，赶紧带上！训练要开始了。”张洋见张白发呆叫了张白一声。

被叫回神的张白看着已经带好另一套明显更重的金属环的张洋，又看向了已经被埋在沙子中的那一套更感到压力。

“合着老姐你晨练还加倍的。”张白见此也不再发呆。掏出那一套负重装备套在了身上活动起来。

在穿上这负重装备后，张白并没有感觉不舒服，只是感觉变回了没有灵力的普通人一般。而现在的他敢肯定跑不到一千米就绝对会累。毕竟他在修炼之前体质其实真不咋样。当然临阵退缩是不可能的，于是晨练开始了。

半小时后，张白喘着气站立在沙滩上，不是他虚了，而是这负重带会跟着他的状态下滑而越来越重，如果说一开始是普通人，那现在就是老太太背大石头，一步一喘啊。以至于现在他连坐下都不敢，生怕坐下了就起不来了。而看着才微微出汗的张洋他忽然明白了，她这两年大学真不是白上的，这两年的晨练也不是白练的。之前他觉得自已能跟老姐打的有来有回纯属老姐放海了。

当然张白虽然体质不行但脑子还可以，于是他放了个方块当板凳总算是能恢复恢复体力了。

“怎么样，还练吗？”张洋微笑着问道。虽然只是一个很正常的微笑，但张白好像看出了一点嘲讽的意味。

“练当然练，必须练。能提升实力为什么不练。”张白喝了口水，说道。

“行，明个接着来嗷。”张洋给张白留下一个背影去练习枪法了。

看见此张白也想站起来继续但，脚刚一落地就感觉软的一批根本立不住。索性就只好继续坐在方块上看海景吹海风了。