第55章 王培风打坐 (第2/2页)
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的动作,轻松的把腿搬了上去。
白晶晶瞪圆了眼睛,天赋这个东西不服不行,还真有人天生就会双盘啊!
“这样盘腿就可以了吗?”
“清空大脑,就是什么都不想,脑子里一片清明,什么也没有。”
白晶晶说着说着,见王培风合着眼睛,呼吸平稳,没动静了,她也慢慢住了嘴。
王培风这是入定了?
白晶晶也不再打扰,自己同样盘起腿来,打坐冥想,她进入状态没有王培风那样快,也算不错。
白晶晶有自己的诀窍,放缓呼吸,清空思绪,呼气的时候收腹部,吸气的时候鼓肚子,把注意力放在呼吸上,跟着体内的气息流转,形成一个循环。
白晶晶同样进入了似睡非睡的状态之中。
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