第15章 能否教我 (第1/2页)
挑灯听雨提示您：看后求收藏（傲轩小说网www.axxsw.net），接着再看更方便。
搤而且锻炼的还是引体向上，正常人最多也就十几个。
旁边还有人在计数，10，11，12……
李世民觉得自己快坚持不住了，而旁边的孙老头，还在继续。
一些村民还在指指点点：“这人谁啊，引体向上的动作一点都不标准。”
“是啊，这都变形了，根本起不到锻炼背阔肌、肱二头肌的作用。”
李世民不知道周围村民的点评，在坚持到16个之后，真的坚持不下了，只能松开手，喘着气。
“老李，你不错啊，竟然还做了16个。”
赵尘走了过来。
李世民一脸羞愧，他看到旁边的孙老头，还在继续，丝毫没有要停下来的意思。
“我连一个老人家都比不上了吗？”
赵尘哈哈一笑：“太正常了，别人都玩一年多了，你能比得过别人就见鬼了，还有一个，你比不比？”
“什么？”
“健腹轮。”
赵尘看向刘老头：“老刘，展现一个给他瞧瞧。”
“好嘞。”
刘老头拿出了一个木制的健腹轮，然后放在地上，整个人朝前滑去，就这么平直地拉伸开来，几乎贴平地面。
“要不要试试？”
赵尘笑眯眯地看着李世民。
甭管对方是谁，面对现代这些健身技巧，能坚持下来才见鬼了。
李世民一咬牙：“试试就试试。”
他又是开始尝试健腹轮，但下去之后，只感觉身体要倒。
“用力握住健腹轮，往前，身体要下去。”
刘老头都是忍不住纠正动作起来。
李世民咬着牙，完整下去。
“好，再起来。”
李世民起来，再下去。
“对，就是这样，继续，保持节奏。”
五个健腹轮动作后，李世民起不来了，倒在地上。
房玄龄连忙上前扶起李世民，而李世民喘着气，只感觉体内气息在翻滚。
“怎么样老李，还想再试试吗？”
赵尘笑眯眯的。
李世民连忙摆手：“不行了不行了。”
他喘着气，也是有些震惊：“这些动作，为什么，这么难？”
赵尘哈哈一笑：“因为这些动作，只练你身上的一块肌肉知道吗，你长久没用，短时间内用了肯定肌肉酸胀。”
“那他们
