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“丹劲。”

李牝看着剧烈晃动的特制沙袋,甩了甩手臂。

他凝聚精神,集中在手臂上,仅一分钟已经洞察了手臂状态。

“软组织损伤、肌肉、肌腱有小幅度开裂,神经血管也有些损伤……具体感应的话,损伤集中在短屈肌、短展肌、对掌肌之间,神经血管则以正中神经、正中神经返支、尺神经深支、桡动脉、尺动脉上……不过这些损伤都在正常范畴内。”

一个月下来,他的气血攀升到21.014,和珊瑚相当。

这种体魄气血想打出丹劲自然不可能毫无代价。

“得和养生法一起练。”

前世李牝在意识到自己伤及根基后有意搜寻功法调理,其中五禽戏他花费精力最多。

不过这一世既然有“洞察”天赋,那就得换一种了。

最合适的……

“道家的先天吐纳养气术。”

前世,这算是他唯一一次奇遇。

他功力入化为求抱丹时,入凌云山寻访高人,得遇一位道家真修。

对方虽不是什么武道高手,可年过九十六,却仍无病无痛,身体健朗。

他看出他时日无多,授他先天吐纳养气术。

这是一门能逆反先天,挖掘人体生命元气的养气之法,在调理暗伤滋养肉身上有显著效果。

可惜,当时他时日无多,心浮气躁,无法静心参悟,至死都未曾修行入门。

眼下重来一次,完全可以一试。

当下,他按照先天养气术法门进行吐纳。

……

长风武馆早上人较少。

九点多才陆陆续续有人前来。

但都不是李牝带的学员。

他练完先天养气术,继续练起玄牝之门。

近中午时,李牝手机响起。

接通后很快传来方玉白的声音:“老李,楼下王大厨,一起吃个饭。”

“好。”

李牝并未拒绝。

他和方玉白先前本就聊的来,又有介绍方凌绝这一层关系在,这一个月里两人关系好了很多。

当即他下了楼,直往楼下商场的王大厨餐厅而去。

等他到时才发现,方玉白已经和两位面容姣好,打扮精致的少女在那等候了。

“老李。”

方玉白打了声招呼,同时介绍:“我女朋友孟凌冰,她朋

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