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差得远呢。
诺亚仿佛看出她们的担心，笑道：“放心，我会经常和你们对战的。”
诺亚觉得女仆们的天资都不错，再加上有乔安娜和自己的辅助，只要能吃苦，实力绝对能在一年内有很大的长进，起码在东海是可以自由航行了。
丽雅上前对诺亚说：“诺亚大人，你之前还带回来一本书，需要我帮你收起来吗？”
诺亚的房间平时都是丽雅负责带领女仆打扫的，不过一些东西的整理需要请示诺亚。
诺亚愣了一下，猛然想到那本名叫“六式”的小册子，道：“丽雅姐姐不说我都忘了，先别急着放到书房，我先看看是什么书。”
丽雅一般是不会看诺亚的物品的，所以也就不知道这书是关于什么的，故而点头称明白。
丽雅招呼女仆去沐浴，除了诺亚那里有独立浴室外，女仆们其实是共用一个浴室，水手们用另一个。
诺亚回到自己的船长房间，那本被翻得有些旧的小册子就放在桌子的一角。
诺亚拿起来看了一下有些破旧的封面，喃喃道：“看来这本书的主人经常拿出来翻看，估计是修行心得。”
毕竟“六式”，一听就知道是什么招式的啦。
诺亚坐在椅子上，一只手杵着下巴，饶有兴趣地翻看起这本书。
第一页，嗯？超人技？威力极大能与恶魔果实能力者一战？有意思！
第二页，剃？
诺亚看着这步伐本来有些散漫的动作慢慢坐正。
第三页，铁块？
嘶！好像不一般啊，这还涉及到了气血的操控。
第四页，纸绘？
嗯？感知气流的变化进行闪避？这身法很有趣。
……
随后的月步、岚脚、指枪让诺亚不知不觉眼睛放光，最后的一句话更是让诺亚觉得这本书简直是武功秘籍——
六式习练到深处，有机会领悟“生命归还”，可以对自己的身体进行进一步的掌控。
好比消化食物，止血，控制毛发，搬运体内的能量等等。
这大海上的强者无疑都是一群饕餮，吃得多的不一定强，但是强者一定是吃得多的。
因为平时强化肉体，恢复损伤都是依靠外部进食消化后得到的能量。
而这生命归还不仅能帮助你快速消化，还能帮你将消化后的能量搬运到损伤的地方加速修复。
还有在大海上时不时就会发生战斗，有
