一时半会之间，也很难找到对他有用的资料。

整整一个下午，查找了无数的网站资料。

最后在无意间看到了两个词语：【内壮】、【外壮】。

周凡不由得愣了一下。

内壮他知道什么意思。

毕竟他修炼的就是内壮功法，龙官游仙汤的食方上对此也有所说明。

而他目前的身体也达到了内壮的情况。

“内劲盈满，血如小溪”。

内劲，就是“炁”。

那外壮又代表着什么？

他搜索了一下，发现网络上并没有有关内壮的含义解释。

但是在贴吧里却发现了相关的提问。

“请教各位同道，外壮是什么意思？和内壮有什么区别？”

“外壮指的就是肌肉力，显现于外的形态，诸如提举重物等。”

“楼上说的不准确，外壮不仅仅是骨肉皮，还包括了十二大筋，炼筋练膜。”

“外壮和内壮之间属于相互影响的关系。打个比喻：身体里本来埋着各种管道经络，人食五谷杂粮，受风寒火湿，这些管道经络常常会堵塞，而练内功就相当于打通管道经络的过程，练外壮则是强化骨肉筋膜这些管道外结构，骨肉筋膜越粗壮结实，管道内的经络抗压力以及承载力越厉害。”