要是换成普通人，别说60棍了，最多仅仅三四棍子就皮开肉绽，甚至能把骨头打断。

尼龙棍的强度极高，再加上如此高的速度之下，一般人的皮肤根本就承受不住！

“不错，看来可以突破金刚不坏功了…

周先是关闭了机器，运杰缓解了一下手臂的疼痛。

既然能破他的防御力，那么就代表看着可以增加熟练度。

他准备不依靠属性面板，而是直接通过这种方式实现突破。

这也算是他第一次不依靠加点，提升技能的境界。

随后他一分钟没耽搁，把身上的道袍脱掉，开始进行排打实验。

现在粗盐以及树皮，已经无法对他造成疼痛刺激感了，换句话说，无法给他带来熟练度，所以也没有必要再去训

练。

来到排打机前面，添加了一根积竹木秘，然后把速度调整为两秒钟一次

了一下【开始】，不锈钢柱子上的尼龙棍和积竹木秘，朝着他前胸后背挥击了过来

“啪啪——”

两声脆响，周凡感觉这个力度刚刚好。

于是便站在中间，任棍子不断的击打前胸后背、肩膀。

直到胸口和后背被打得发红发烫为止，他才调节了一下棍子的高度，来到腹部部位，继续击打。

再然后是大腿、小腿。最后是脖颈脑袋。

这两个部位的神经组织非常多，而且本身也很脆弱，虽然之前也锻炼，但依旧无法做到和身体部位一样坚硬。

所以他把尼龙棍和积竹木秘撤掉，换成了一根白蜡木棍，然后重新启动。

“啪！”

随着白蜡木棍抽击在脸颊上，周凡感觉稍微有点轻，于是又加快了速度，变成了一秒一次挥击。

“啪！啪！啪！”

随着击打的速度加快，他脸上终于传来了轻微的刺痛感，而且随着击打的次数变多，他也感觉到越来越疼，

就这样，一直练到六点，感觉时间差不多了，周凡才停了下来。

几乎是同一时间，脑海里突然涌入了大量有关于金刚不坏功的信息。

他微微楞了一下，随即便反应过来一一金刚不坏功突破了！

他打开属性面板看了眼，果然不错，金刚不坏功的熟练度变成了（1/1000圆满）

“终于突破了

周凡还注意到，寿命相比于早上也减少了两天。

可想而知，这种抗击打训练所带来的伤害有多么巨大。

不过此刻的他已经没心情关注这些了，感受到身上的皮肤开始“龟裂”，腹部强烈的饥饿感也随之升起。

他先回到了厨房，将回来时煎煮的十全生元散，一口气全部喝下，把饥饿感压了下去，随后直接走进了浴室里面。

冲洗了足足二十分钟，才把身上老皮以及脚上的指甲盖全部冲洗掉。

这次甚至连头皮以及头发都脱落了许多。

然后他看着手上以及身上像玉石一样光滑剔透的皮肤，心中也是感到一阵不可思议。

相比于上次，这次的“脱胎换骨”来的更加猛烈。