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第二天,真的很早,四点钟左右道清就起床了。四点半准时到达大殿门口。根据道心的指引,男众、女众各一排,开始练习最基本的吐纳呼吸:逆式呼吸法,以及八段锦的前三式,动态站桩法。
天大亮起来时,我们坐在大殿中静坐一炷香的时间。之后,开始上法理课。只见一位身材高挑、皮肤白皙的美丽女子翩翩而来,向大众问礼后,开始讲课。
“各位师兄,欢迎来到三清山天尊殿的冬季辟谷养生营。我们相遇,缘分殊胜。我叫道灵,大家可以叫我闻老师。我带辟谷营如今是第八个年头。以后大家有什么问题,欢迎提出来探讨。”
她的声音说不出来的好听,如云中雀。有一种空谷幽兰的感觉。
“辟谷,对于世人来说,最大的功用就是治愈。治病疗愈身心苦痛。当然,女士喜欢的美颜、苗条或增重等,都是可以做到的。对于修行之人来讲,是必修的法门。第一次辟谷的同学们,要特别学习,如何转念。平常,我们吃五谷饱腹,而今要转换思想,服气也能让身体保持正常水平的能量,再加上动功和静功,能提升阴阳转化,补充我们日常工作学习中消耗的精气神。”
“闻老师,我能问一下,什么是精气神吗?”“三好”学生林寒珏继续好奇三问。
道灵看了看他,笑着点点头,“我就喜欢这样主动学习的学生。精指构成人体生命活动的各层次的有形元素,常呈固体或液体状态。气,泛指无形状态之精微物质,在人,则指构成人体生命活动的基本无形元素,常呈气体状态。
神,泛指精气之活力,在人,则指构成人体生命活动的各层次的形态功能变化活力。用大家耳熟能详的语言来说,精是人体有形的部分,气是无形的气体,神就是活力、生命力。”
“那么,《黄帝内经》里说的天气,是属于气吗?”林sir继续发问。
“你可以暂时这么理解。接下来,我教大家如何服气,接着我们就要去五色碧玉潭边采气了——天气”。
好一座神秘而美丽的碧潭!它宛如一颗璀璨的明珠镶嵌于群山之中,四周山峦起伏,层峦叠嶂,仿佛一道天然屏障将其环抱其中。池水清澈透明,平滑如镜,倒映着天空中的白云和周围的青山翠林,令人陶醉。
湖畔边长满了郁郁葱葱的翠竹,它们挺拔修长,枝叶繁茂。一阵微风拂过,竹叶沙沙作响,与湖水的波光粼粼相互映衬,构成一幅充满诗意的画卷。而当大雪纷飞之时,这些翠竹也被压得弯弯的,但依然坚韧不拔地
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