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筋凸起面孔扭曲浑身抽搐，但强韧无比的意志硬生生支撑下来，又一次摆出虎踞式，力量积蓄，虎冲式。
每一天，陈宗都是这么锻炼自己，拼命的挖掘自身潜力。
第四遍练完，陈宗再也支撑不住躺在地上，浑身抽搐不止，身体好像不是自己的，休息片刻，陈宗艰难起身，肚中鼓荡如雷鸣，感觉自己可以吃下一头牛。
回家途中，前方走来一道熟悉的身影，脸颊消瘦，略显沧桑，一身灰色粗布衫，肩膀上挂着麻绳，腰间挎着柴刀，步履坚定，正是阿爹陈正堂。
“粥煮好了，趁热吃。”看到陈宗，陈正堂如往常般说道：“练武要张弛，不要过度。”
“阿爹放心吧，我会注意的。”陈宗笑道，迎着朝阳，有一种蓬勃光芒。
点点头，陈正堂从陈宗身边走过，陈宗回头看去，盯着阿爹不似昔日强壮的单薄背影，依然那么挺直，直到拐角不见。
陈家是小湖镇的大族，人口数百，每日要用掉的柴米油盐很多。
阿爹陈正堂曾是家族中第一武者，却为了给自己寻找宝药补足血气，让自己能更好习武，与妖兽争夺，身受重伤气血衰败，最后一身修为尽失，不仅沦为一个普通人还落下一身病根。
按理说，阿爹曾为家族做出莫大贡献，修为尽失的他，有资格享受家族的供养，但阿爹的为人就和他的名字一样，堂堂正正。
他说自己只是失去修为，又不是残废到不能动，怎么能心安理得的享受家族的供养。
没有修为就无法入山林寻找草药和狩猎，就做一些力所能及的工作来换取酬劳，养活自己和儿子，比如砍树劈柴。
陈正堂以自己的实际行动在教导着陈宗，无时不刻的影响他。
生命不止、自强不息！
吃完肉粥，将锅碗洗刷干净，陈宗一边休息一边看书，练武能强身健体，掌握强大的武力，看书能积累知识，丰富内心。
“宗哥……宗哥……大事不好了。”一少年急匆匆从外面冲了进来，大喊道。
“什么事这么急躁。”陈宗放下书，面带微笑看去。
一身青色粗布武服，面容俊秀，眼睛特别明亮，他叫陈一鸣，比自己小一岁多，其父与阿爹关系不错，他和自己从小玩到大，不是兄弟却亲如兄弟。
“今天的精力丸改在刚才发放，宗哥你的份被陈志刚拿走了。”陈一鸣气喘呼呼的说道，满脸愤怒。
精力丸以五谷精华混合些许草药精华熬
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