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李莫愁看何南星狼狈，也心疼他。
但学武本身就是一件苦差事。不下苦功，便是你天赋再高，也难成大器。
吃过饭，何南星帮李莫愁按完足底之后，就被李莫愁赶出山洞。
何南星知道，这是“寒玉床”的衍变练法。
只是他不明白，李莫愁不是没有得到《玉女心经》吗，她怎么会知道这种练法的呢？
李莫愁起先练的只是古墓派入门内功。后来她得了《五毒经书》之后，就开始修炼五毒功。
这功练的时候，也是全身燥热，需要寒冷的地方降温。
何南星只知其一，不知其二。
“仙子姐姐，我在外面要呆多久？”
李莫愁冷哼，“呆到天亮，来给我做饭为止。”
何南星摇摇头，要往外走。
“合谷会太冲，内庭热盈盈。”李莫愁对着何南星的后背说。
何南星知道，这是李莫愁在指点他内功心法。
“多谢仙子姐姐”
山谷里的风呼啸，山洞外极其寒冷。
这一句“合谷会太冲”干巴巴的，让自己怎么修炼呢？
何南星坐在山洞口等石凳上，试着让这两个穴位相通。
但练着练着，又回到了双修功上。
只一小会，他身上就燥热起来。而外面的寒冷，很好的抵消了他身上的热量。
这反而让何南星感觉极为舒畅。
李莫愁独自在山洞中坐了一会，她听不到何南星的声音，便探头查看。
见他姿势古怪的坐在石头上，便没有再打扰他。
内力修炼，一法千练。
若都按照一种法子修炼，那岂不是人人都成为高手了？
如终南山上那伙道人，全是一个练法，却没有几个成材的。
没有何南星暖脚，李莫愁一直到下半夜，才昏昏沉沉睡去。
等到天亮惊醒，她赶忙跑到洞口去看何南星，却发现他在山谷里，已经跑成一个黑点。
如此过了半月有余。
何南星跑山的速度越来越快，身体也越来越灵活。
山谷中再也没有雪降下，反而日光延长，日头高照。
正午的时候，太阳还能晒到山洞中。
这期间，李莫愁又教了何南星“摘取满天星”。
何南星知道，这是取自“天罗地网势”。
何南星看着李莫愁
