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“下丹田，人体的最中央？”姜泰摸了摸脐下沉思道。
“下丹田，为人体中心，你现在是找不到的，就好似盘古开天前，混沌一片，需一股自身巨力强行开辟而出。修行的第一步，就是开辟出下丹田。也叫淬体境，共十重，到第十重的时候，就可以开辟下丹田，继而吸纳天地元气纳为己用了！”陈一解释道。
“淬体境？老师，我记得那天有人称呼宗离为地腾境，这境界如何划分？”姜泰好奇道。
陈一略微惊奇的看看姜泰，虽然只有两岁，但思维真的太清晰了。
“淬体境、精气境、精元境、金丹境、地腾境，以此类推，每一大境界都有十重天，你与宗离相差无数，上次只是你侥幸，下次就没那么好运了，宗离只被关押十年，十年后，肯定第一个找你报仇，所以，你更要勤加练习，就算不敌，也能躲逃！”陈一解释道。
“是！”姜泰中规中矩道。
“天下功法无数，三六九等，各有优劣，今日我就传你们一个功法，也是淬体境最基础的功法，功名《楚天歌》，你们好自练习！”陈一说道。
“楚天歌？好像很厉害的样子！”姜泰心中一阵欣喜。
说话间，陈一探手一挥，却是用能量凝显出自己的虚影。
“全息投影啊！”姜泰心里惊叹。
可投影之中，陈一手中抓着的并非刀剑，而是一柄锄头。
“锄头？”姜泰张大嘴巴：“兵器怎么会是锄头？不是楚天歌吗？难道还要锄田？锄田？锄田歌？”
“老师，你刚才说的是锄田歌？”姜泰忽然感觉牙疼。
“就是锄田歌！”陈一点点头。
姜泰懵了。自己不是来兵家学府学功夫的吗？怎么变成学农活了？
“老师，你没弄错吧？不是刀、剑？怎么会是一个农具？”姜泰带着一丝希冀道。
“就是锄头！怎么，你看不起锄头？”陈一忽然笑了起来。
姜泰面部微微抽了一下。
“锄头，可收获、挖穴、作垄、耕垦、盖土、除草、碎土、培土等，是万能农具，也是百农之首，锄田歌，乃是上古时期三皇之炎帝神农氏传下，传闻上古时期，锄田歌在神农手中，力压天下群雄，威力巨大，无可匹敌。你可知道？”陈一解释道。
“这么厉害？”姜泰感觉世界观都被颠覆了。
什么时候，锄头也能挥舞成天下第一了？
一旁鲁一夏插口道：“老师，我
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