肉末大茄子提示您:看后求收藏(傲轩小说网www.axxsw.net),接着再看更方便。

🎁美女直播

在回到坦佩后,徐永在第二天的训练中再一次调整了训练重心。

他把控球训练提到了首要位置,然后依次是三分球、体能。

这次的调整和之前的原因是一样的。

在确定三分训练有成效之后,他需要提升控运能力。

在选秀之前把力量、三分、控运提升到NBA水平,是他早就定下的目标。

这个时候,库克西克斯的存在就变得很有意义。

因为控运技术,如果仅仅是无球训练,很容易走向华而不实甚至花里胡哨的方向。

但是在对抗中运用,很多运球会变得非必要,而那些必要的运球会被逐渐熟练下来。

有这样的理解还是要归功于他重生前的经历,他观察过很多人打球,NBA和CBA的兼有。

他发现很多CBA球员,包括NBA一些毒瘤打法的球员都喜欢一通乱运,而诸如乔丹、科比这样的伟大球员,在进攻的时候运球很少会超过三次。

过多的运球不仅会过多消耗体能,而且会让自己陷入包夹中,传球后也很容易变成甩锅球。

而要做到三次运球或者之内就创造出进攻空间,这对控运和进攻技术的要求会非常高。

换句话说,要达到科比那种水平需要提升的还有很多,诸如控球、中距离、背身、脚步、后仰等等,这些技术都必须大成。

徐永现在显然还做不到,不过他可以在斗牛中制定最多三次运球的规则,这会让他达到精炼控运的目的。

而对库克西克斯而言,防住这种迅猛的进攻,也会让他的防守能力得到大幅提升。

这是矛和盾的修炼,矛会更加锋利,盾也会更加强固。

……

魔鬼队第二场比赛的对手是俄勒冈州立大学海狸队。

海狸队上赛季排名Pac10联盟的倒数第二,和魔鬼队堪称难兄难弟。

而且他们可没魔鬼队那么好运,能招募到哈登和徐永这种优质高中生,实力相比上赛季变化不大。

所以总的来说,他们下场比赛会比较轻松。

而且,下场比赛是在主场打。

比赛的前一天早上,队员们陆续来到更衣室的时候,发现更衣室里面多了一件东西。

队员们全都忍不住围观起来。

徐永进去看到的时候也是愣了一下。

那竟然是一张乒乓球桌!

不一会儿,桑德克来了更衣室。

其它小说推荐阅读 More+
三国首富:邢道荣之货币收割机

三国首富:邢道荣之货币收割机

上官雪牛
现代货币体系在三国乱世会碰撞出怎样的火花?“说出吾名,吓汝一跳!我乃三国首富,刑道荣!”诸葛亮见状大惊!竟无语凝噎……东汉末年,最厉害的武器是什么?是吕布的方天画戟?还是赵云的追风龙胆枪?是关羽的青龙偃月刀?还是张飞的丈八蛇矛?是典韦的双铁戟?还是刑道荣的梨花开山斧?非也……三国乱世,最诛人的利刃乃是金银!邢道荣利...
其它 连载 62万字
大老板的故事

大老板的故事

匿名
《大老板的故事》是匿名精心创作的辣文。这是一个关于爱、友情、成长和冒险的故事,这个故事充满了想象力和奇幻色彩,同时也蕴含着深刻的人生哲理和情感共鸣,它会让读者感受到生命的美好和无限可能,适合所有年龄段的读者阅读。守护中文实时更新大老板的故事最新章节并且提供无弹窗阅读。
其它 完结 1万字
无咎

无咎

余期未止
表面清冷实则摆烂吐槽役美人师尊受 x 表面乖巧实际茶香四溢白切黑徒弟攻 (攻读受心) 原书名:清冷师尊是吐槽役 江咎是没人看的起的小乞丐。爬登云梯的时候,他手脚并用,耗尽最后一丝力气搭上最顶上的一层石阶,身上找不到一块好皮。 所有人都觉得他毅力可嘉。但也仅此而已,没人要他。 正当他在心底自嘲的时候,却看见青年身长玉立,白衣翩然,脸上一片拒人于千里之外的冷淡:【看什么看?还不快走?】 他好像……听
其它 连载 10万字
褚柔墨池

褚柔墨池

醉酒后,我拿下了人间最香小狼狗
深夜买醉,褚柔直接睡到了人间巅峰! 感情纠缠,墨小少爷出面摆平。 公司业绩,墨小少爷出面摆平。 家庭琐事,墨小少爷出面摆平。 褚柔靠在墨池怀里,感激道:“宝宝,谢谢你帮了我这么多!” 墨池翻身而上,“姐姐嘴上说感谢太敷衍,还是给我生个宝宝实际点。” 年轻力壮,龙精虎猛,精力旺盛、血气方刚,褚柔想说:弟弟真香!
其它 连载 157万字
规则怪谈:开局添堵技能,心累

规则怪谈:开局添堵技能,心累

什么b
++++++一本正经地逗比!规则怪谈降临蓝星已久,各国都在有条不紊的进行着规则怪谈副本。终于辣个男人来啦!多好一个人啊,可惜长了一张嘴!你的记忆呢?不是吧不是吧又是失忆这种烂梗?其实我有情感缺失。。。。你咋不说你是烂俗小说的男主呢?烂俗?在这个千疮百孔的世界中,你是否已经绝望?一次又一次地成功和失败,你是否已经麻木...
其它 连载 39万字
在唐诗里孤独漫步

在唐诗里孤独漫步

夏昆
诗人是人间最孤寂者(朱光潜),但伟大的诗人却从没有放弃对自由灵魂、对自我价值的追求,这话尤其道出了唐代诗人群像。陈子昂的前不见古人,后不见来者,悲壮地抒发出一种积极进取、得风气之先的伟大孤独感;王维行到
其它 完结 19万字