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五脏六腑，又分属五行。五脏：肺、肝、肾、心、脾；五腑（三焦除外）：大肠、胆、膀胱、小肠、胃，分属五行：金、木、水、火、土。
脾为后天之本，化后天水谷之精微，输送五脏六腑，转化为脏腑之精，脏腑之精，源于后天水谷精微，即后天之精。
肾为先天之本，肾精，乃先天之精，又叫元精，乃元气之精华，是先天无形之精气；禀受于父母，胚胎发育成形时，先天之精已藏于肾，而非交媾之精，乃产生后天形质之精的母气，维持生命之根本。肾乃藏精之处，主蛰守闭藏，和肾气上升。
肾精化肾气，肾气分阴阳，即肾阴与肾阳；能资助、协调一身脏腑之阴阳，故肾为五脏阴阳之本 。五脏之阴气，非此不能滋；五脏之阳气，非此不能发。
肾所藏之精，包括后天之精和先天之精，两者密切相关；先天之精，输送至脏腑，时时激发脏腑之精；脏腑之精充盛时，则又输归于肾，不断充养先天之精；二者相辅相成，互助互用，共同构成肾中精气。
故肾受五脏六腑之精而藏之，五脏盛，乃能泄，是精藏于肾，而非生于肾，肾藏而司其输泄，输泄以时，则五脏六腑之精相续不绝，藏中有泻，泄而又藏，循环往复，生生不息，上交于心，满而后溢，生生之道。
五脏六腑，与天地相应，暗合天地阴阳之变，和五行生化，造化无穷。配合经脉，联系人体表里，构成一个统一的整体，供养全身，乃是身体生机造化之来源，生命活动之枢纽，能量之源。
相比于皮肉筋骨，五脏六腑虽然也长期受血气真气滋养，但是仍旧十分脆弱，炼腑境，就是弥补这一缺点！
常人修炼此境时，需小心谨慎，循序渐进，炼化与之属性相符的五行之气，以之温养淬炼；六腑之三焦，不在五行之中，是人体内的腔体，以横膈分开，故三焦和横膈，以真元和先天混元气淬炼！
此境修炼圆满，五脏六腑，韧如皮肉，身体表里如一，无缺无漏；觉醒五方脏腑之神，于五脏中凝出虚影，掌控五行之力，五气朝元，达于紫府，温养神魂，开辟识海；神满气足精旺，生机暴长，恢复力飙升，肉身不尽毁，断头亦可重生；消化炼化能力大增，精力无限，耐力持久；领悟法则，修练神通；神识外放，可达两千里；得寿二十万岁，肉体力量过两千万斤。
炼腑境是精气神，与身体的各项机能和神通，全方位的一次大蜕变。
萧尧五脏六腑强悍，不必小心谨慎地淬炼！
两个月
