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第二天一早，果然如晓枫说的，这个愣头青还真的六点半就一个电话把赵灵儿的美梦叫醒，赵灵儿挂了电话看看手机，自己对着天花板笑骂到“这个二愣子，真是一点不懂怜香惜玉，还真的这么早扰人清梦。”既然醒来，赵灵儿一般不会习惯躺着赖床，快速的起身，简单洗漱之后穿上运动服，犹豫再三也不知道运动量会不会出汗，还是穿上了一套内衬打底衫，头发用皮筋简单一扎，就出门了。
谁知外面虽是春暖花开，阳光普照，但三月中的江南早晨，依旧感觉有些清冷，赵灵儿禁不住的抖了一激灵，然后自己先运动了起来，让身上暖和暖和。慢慢的跑到河岸边上，远远的看到了那熟悉的身影从远处跑过来，“嘿嘿，”晓枫跑过来，稍微喘口气说：“不错哈，我还以为我要在这岸边一两个来回之后，才能看到你呢，动作挺快啊。”
“那是，”赵灵儿嘿嘿笑笑：“我可是正经来运动健身的，你以为还要梳妆打扮呢？”
“对对对，这才第一天呢，明天得坚持哈，”晓枫带头走过赵灵儿身后：“走，咱跑起来，这天气还有点凉呢，”晓枫抖抖身上单衣单裤就先领着跑起来了。
赵灵儿也跟着跑起来，一边说：“就你，这十来度的天气，你哪能就穿一件衣服跑，还是透气运动衫，你不怕着凉的啊。”
“别说这天气快十度了，就冬天只有几度的天气，我也是这么身长袖，”晓枫一边跑一边回头说：“运动就要有个运动的模样，我一般下楼之前会热热身，出了门就不冷了，刚才是站着休息了一会儿，有点凉，来，我们慢慢的把速度提上来一点。”
“别啊，先让我适应一下嘛，”赵灵儿有点喘气的说：“我有几年不太运动了，慢慢来。”
两人就这么一前一后，一左一右的沿着河边步道慢慢的跑起来，第一天运动，晓枫也确实考虑了赵灵儿的体能储备，整个运动量也不太剧烈，对他自己来说这跟快走的速度差不了多少。但看赵灵儿，先是把外套已经系在腰间了，后来有些略微出汗就干脆把外套系在步道边的柳树树干上，看得出来，这个配速对她来说确实是需要慢慢来提高的。
在步道上跑过几个来回后，晓枫估摸着差不多也有个三五公里路了，逐渐慢下来，看看身后的赵灵儿，只见她身着束身运动衫，紧身运动裤，确实是天赐的好身材，修长的腿配上玲珑的曲线，随着运动时的曲线起伏，这都是运动健康之美啊。就光看这紧致的身材，一点都不输给自己以前运动队里那些长期运动的女队员的身材比例，
