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人到中年，如何避免油腻？冯唐曾经提过10条意见：
1.不要成为一个胖子，原本就胖的除外；
2.不要停止学习；
3.不要待着不动，出去走走、去运动；
4.不要当众谈性；
5.不要追忆从前；
6.不要教育晚辈，尤其不要主动教导年轻女性；
7.不要给别人添麻烦；
8.不要停止购物，保持对新鲜商品的欲望，比如新电脑、新手机；
9.不要脏兮兮，要经常修剪鼻毛；
10.不要鄙视和年龄无关的人类习惯，比如文艺、手串、保温杯等等。
操作性都很强，但我认为说的都很诚恳。
人到中年，无论是身体还是精神方面都会出现不同程度的下滑，而这些下滑往往会影响一个人的生活质量和工作效率。所以如何对抗油腻显得尤为重要。
对于男人来说，外表的光鲜亮丽和活力四射虽然能吸引别人的目光，但却不能解决根本问题。相反，如果只注重外在而忽略了内在的修养，反而可能让人觉得油腻。因此，内在的沉稳与城府才是对抗油腻的关键所在。
这就像是电视剧《潜伏》中的余则成一样，他看似平凡无奇，实则深藏不露，内心沉稳而有城府；又或者像《天道》里的丁元英那样，外表朴实无华，却有着超凡脱俗的智慧和思维方式；再比如电影《教父》中的柯里昂，尽管身处黑暗世界，但其内心深处的沉稳和城府让他成为了家族的顶梁柱。
接下来我将对周二比赛展开简单的赛前分析：
101韩K 金泉尚武VS水原FC
首回合水原让 0.25，1:4，次回合金泉尚武初盘主让 0.25，少部分主让 0.5 高水。金泉尚武兵役完成交替，实力增长，上轮与蔚山、浦和不约而同的玩了客场平局，收割，而江原主场胜，减少积分差距，冠军4队相争的局面应该是韩足协的手笔。本场面对水原，初盘并没有给予特别示好，水原上轮主场 1:1 逼平蔚山也有足够拉力。比分猜想：1-1、1-0、2-2。
102韩K 大邱FCVS仁川联
初首回合仁川主让0.25，1:1，次回合大邱主让0.25高水，略浅，大邱整体上靠主场拿分，而仁川主客场差别不大，近3个主场大邱2胜1平，而仁川联8场不胜，兼输4场，上轮两队都平局，大邱 33 浦铁，仁川11蔚山，初盘
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