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未病”对养生提出的要求,最好是在还未得病前就把病治了,其次才是有病时及时就医。”
赵省春若有所思地点点头,道:“医圣所言极是。春季万物复苏,正是养肝好时节。,只是……敢问我们应该如何具体操作呢?”
万密斋微笑着回答:“饮食方面,可多吃些辛甘发散之品,如韭菜、香菜、豆芽等,以顺应春季阳气升发的特点。同时,要少吃酸味食物,因为酸味入肝,具有收敛之性,不利于阳气的升发和肝气的疏泄。”
苏盈梅听了很感兴趣,追问道:“那夏季养生又有何讲究呢?”
万密斋捋了捋胡须,继续道:“夏季?如果你们有缘进得乾夏坤盛仙宫,你们就会有切实的感悟。夏季养生重在养心。心属火,与夏季相应。夏季炎热多汗,易耗伤心气。因此,夏季要保持心情宁静愉悦,避免烦躁激动。”
赵省春忍不住插话道:“不知道医圣的仙宫的神仙可需要有这些季节相关的饮食?还是只是我们这些凡人才需要特别的注意饮食方面的事项?”
万密斋点头笑道:“我等得仙者可以很长时间不需要任何进食,最多每日饮三滴甘露即可,并不需要其他饮食。但尘世间的凡人务必要讲究饮食的方法,我写的《四季养生》也是为凡尘间的世人所写,希望大家能日日生体健康、精神饱满。若觉察到些许身体不适也会马上自养、自愈。”
赵省春和苏盈梅听到此处不约而同露出倾佩的神情,两人不由得暗暗竖起了大拇指。
万密斋紧接着说:“刚才说到夏季,夏季饮食应以清淡易消化为主如绿豆、西瓜、冬瓜等都具有清热解暑的功效。同时还可适当食用一些苦味食物如苦瓜、莲子心等以清心火。”
苏盈梅若有所思地道:“原来每个季节的养生之道都与五行相应真是妙不可言。”
万密斋微笑着点头表示赞同:“没错,这就是中医养生的精髓所在。顺应自然因时制宜才能达到事半功倍的效果。”
后来,万密斋又详细讲述了秋季养肺和冬季养肾的要领以及如何通过食疗、按摩等方法来增强身体的免疫力。赵省春和苏盈梅听得如痴如醉仿佛置身于一个中医养生的殿堂之中。
接着回到科技博览馆的智能住宅展厅,在智能家居馆里:
苏盈梅的爸爸:苏永强,一个身材微胖、面带笑容的中学数学教师,总是习惯性地用数学公式来解释世界。苏盈梅的妈妈丁美玲,则是位身材苗条、气质优雅的小学语文老师,擅长用诗意的语言来描述