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,心想“剧烈的运动是不太合适了。带她做做瑜伽、普拉提之类的较为舒缓的运动好了。帮她提高一点身体柔软性、同时帮助放松和减轻压力。”

秦雪带着唐芯做了几个简单的瑜伽动作,猫牛式、下犬式、蝴蝶式。她发现,唐芯的柔韧性很好,虽然看起来没练习过瑜伽,可是学着做的时候,姿势都很到位。

秦雪不由的夸赞道:“唐芯姐,你身体条件真好,平时没少练习吧?”

唐芯骄傲的回答道:“那当然了,我从小就被家里逼着学习舞蹈。虽然后来不怎么练习了,可基本功还在,你看!”

说着,本来还在蝴蝶式的唐芯,将双腿伸直,弯下腰,将手掌与双肘放在地面上的同时,把两腿分开。腰部一发力,重心前倾,两腿竟然都抬了起来,做出了一个标准的倒立一字马!

唐芯腰部挺直,脚背紧绷,双腿在身体一左一右伸的笔直,稳稳的定在那里,其中沟壑隐约可见。秦雪心想这个高难度动作,虽然自己也能轻易做到,可唐芯在两个动作的切换中,还保持着优雅与丝滑,令人赏心悦目,由衷的赞叹道

“不愧是学过舞蹈的,柔韧性真好!”

随后秦雪又教唐芯做了几个稍微有点难度的动作,如鸽王式、天堂鸟式、站立拉弓式、单腿轮式等等等等

唐芯居然都能跟的上秦雪教练的节奏。

秦雪也好久没有练习瑜伽了,有唐芯陪着,她兴致盎然,两女有说有笑,不知不觉一下午的时间就快过去了。

练习完瑜伽,两女在健身房的浴室里简单冲洗,然后坐在瑜伽室的软垫上,一边放松着身体,一边聊着天,像是两个关系亲密的闺蜜。

“你说,姐夫他人怎么样啊?”秦雪貌似不经意的问道

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