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要想进入返虚期首先要做的就是把自己的肉身和灵分离开，肉身就不用多说了，灵这种东西在姜恩看来有点像原来那个世界一种叫做灵魂之类的东西，不过在这个万物和灵力息息相关的世界自然和灵力脱不了关系。
可以把它当作一种人体因为灵力沉淀形成的杂质，进入返虚期的首先就是要把这些杂志炼化出来，然后通过灵力将这份杂质锤炼打造成自身的形式，也就是把这些杂质捏成自己的形状，融入自己对自身的看法。
达成这些部分后就只是完成灵的雏形，接着就是不断的对这份杂质提纯，直到一步步的完善。
当你完成这些步骤后就会得到天道的认同，天道就会降下一道代表着“成人”的赐福----你修行路上的第一道雷劫。
届时你将不会受到天道的庇佑，就像脱离了父母的孩子一样，恭喜你，在返虚期达成的那一刻，你成为了被天道认可的大人。
