第86章 情绪如功 (第1/2页)
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生活中处处有难处,情绪处处会表现。有时候,即使在做一件很小的事情,情绪也会控制我的想法。我开始思考,情绪为何可以这么厉害。原来情绪是人类情感和心理状态的体现,它可以受到外部环境的影响,也可以被内在因素所驱动。在我的日常生活中,很多时候我会受到情绪的影响,它会让我情绪低落、愤怒、焦虑或者兴奋。有时候,我甚至无法控制自己的情绪,它就像是一匹脱缰的野马,令人束手无策。
情绪之所以如此厉害,一方面是因为它是人类内心深处真实的体验,它可以反映出我内心的真实想法和感受。另一方面,情绪也可以受到外部因素的刺激和影响,比如工作压力、人际关系、健康问题等等。在面对这些外部压力和刺激时,我很容易被情绪所左右,要想让情绪不再厉害,我需要培养自己的情绪管理能力,要学会认识自己的情绪,了解它们的来源和表现形式,要学会调节自己的情绪,通过运动、音乐、阅读方式来放松自己的情绪。同时,要学会正确地处理外部压力和刺激,避免让它们成为我情绪失控的导火索。情绪可以很厉害,但只要我掌握了正确的情绪管理方法,就能够在生活中更好地驾驭自己的情绪,让它成为我们生活的调味剂,而不是生活的枷锁,生活中的枷锁处处存在,有可能别人一句话,就让我进入无法想象的的后果,在生活中我常常会感受到种种枷锁的存在。有时候,这些枷锁来自于周围的环境和社会压力,有时候,它们来自于别人的一句话。有些时候一句轻率的评论,一个不经意的批评,甚至是一个无心的玩笑,都有可能对我造成难以想象的后果。这些言论可能触及到我的敏感神经,让我陷入自我怀疑和自我否定的漩涡中,在漩涡中我应该学会如何保护自己,如何坚守内心的坚强和自信,我要学会倾听自己内心的声音,拥有自我认知和自我肯定的能力,我需要学会坦然面对别人的评论和意见,学会辨别哪些是有建设性的批评,哪些是毫无意义的嘲讽,我也应该学会如何与周围的环境相处。不要轻易被外界的言论左右,要学会坚定自己的立场和信念。无论遇到多少困难和挑战,都要保持对自己的信心和勇气,不要轻易放弃。在这个充满着各种诱惑和枷锁的生活里,要学会保护好自己的内心和情绪,不要让外界的言论左右自己的情绪和价值观。坚守自己的正义和信念,才能在生活的道路上走得更加坚定和自信。当我寻找到自信的时候,我的人生或许会慢慢进入自以为是的生活,
不知什么时候我步入自信自以为是的生活。这似乎是一个矛盾的说法,自信通常被
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