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3Lz+1eu+3F、3F+1eu+3S等，中间的1eu其实就是1/2Loop，正式的第二跳一般接的是F或者S跳。
在两种衔接的跳跃里，S相对F来说是比较好跳一些的。
不过这只是简单的总结，有些人就是喜欢跳F，学起来比S要快速高效，这也是正常。
个体嘛，都是有自己的特性的。
丛澜在学的是3Lz+1eu+3S，她的辣子跳深刃且能举手，很是游刃有余，不错刃，练起来也比较的快。
6+0.5+4.4，这个跳跃有10.9的BV，很赚。
这会儿看到有男单在练习同样的跳跃，丛澜趁着休息就多关注了一会儿。
于谨往她这里看了看，注意到了她的视线，也顺着看了过去。
这位男单的起跳方式跟丛澜比较像，稳定性也高，从他这里确实是能学到一些东西。
见到这样，他也就没有催促，任由丛澜继续摸鱼。
没等多久，丛澜就从场边进入了中心区域，开始了自己的练习。
第一个跳跃失败了，第二个快乐成功。
第63章 修整阶段
馋丛澜3A的可不只是天草梨绘及其教练, 女单这里没有人不想学，男单那里也同样如此。
翻赛场视频去分析，跟与真人直接对话, 那能比吗？
成年人当然是什么都要！
这也是为什么，松本会同意天草梨绘把人给带回练习场, 不然的话, 这么隐秘不对外展示的地方, 怎么能让丛澜于谨进入呢？
外训是要给钱的, 他们自己的训练技巧也很贵的。
丛澜在天草这里待了不到四天, 她参与的冰演在一个场馆要演出三天，一共四场，第一天是上下午两场, 然后转去另一个地方再演两天。
行程有些赶, 但不算累, 她只需要出场四次就好——开场的亮相、自己的两个间隔节目、finale（结尾的群舞与谢幕）。
丛澜褚晓彤他们不觉得累, 日常还能兼顾训练, 她自己则是摸去天草的封闭练习场去学习。
商演挺好玩的，日本的观众很配合，特别是贵妇团, 有时间又有钱, VIP那部分全是她们。
丛澜观察了一下, 偶尔能看到生无可恋的大叔，坐在老婆边上没什么生活希望地看着冰演, 仿佛什么都牵动不了他的情绪。
她们观看冰演的礼仪很完善,
