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左右的石凳我可以轻松拿两个，俯卧撑两百个都不带累的。至于爆发力，因为这里地方小了点那也没有测了，但我敢保证我绝对突破了自己的极限，百米内跑十秒以内绝对没有问题，我的综合体能水平绝对达到了特种兵的层次，这对我来说绝对是一个好事。
而且一运动起来，我觉得浑身充满了力量，用都用不完，简直就是吃了兴奋剂一样，没事就把山洞里的石桌石凳搬一搬，挪一挪，这么丝样子当然让兰姐十分的不爽。
“林浩啊，虽然你现在身体素质得到了极大的提高，但你的身手却没有任何的提高，你出去可能可以打过几个小混混，但是你想想追杀你的人是谁，以你现在的水平出去绝对是送人头的存在，所以你不要高兴的太早”
“那要，怎么办啊”被兰姐这么一说我顿时冷静下来了，是啊，我这点实力在人家眼里又算的了什么呢，之前兰姐身手如此厉害都打不赢别人我上去也就是一招和两招解决问题，我果然高兴得太早了，对付他们还得是修为最重要，所以我又要开始修炼了。
“别急着修炼，我问你，之前在火车上修炼那么久可有些头绪？”
我摇头
“一点感觉都没有是正常的，别忘了寇谦之可是在这修炼了三十年，而且人家还有名师教导，修道，可是一件长久的事情”
虽然无奈，但我还是点头，寇谦之说过，他修炼了三十年，图录真经也只能说是小成，等到他大成时已经七老八十成了国师了，而我根本没这个时间来修炼。
“所以你现在要做的不是修炼，而是努力的提高自己的身手，追杀你的人虽然都是些邪道，但他们也是人，是人，他们就有人的弱点，一枪过去也得死，所以身手好了你才更有机会修炼”
“我明白了，请兰姐叫我吧，叫我搏击格斗”兰姐都说到这个份上了我不明白才怪呢，当即就要拜师了。
“恩，你也不算太笨，不过我学的不是什么搏击格斗，而是真正的杀人技术，手段比普通的特种兵厉害多了，当然也十分辛苦，你确定要学吗”
“学，当然要学”杀人两字可谓是刺激到我了，想想那些人对我垂怜的目光我就恨不得把他们全部杀光。
“那就好，现在开始”兰姐说我，突然出手，手抓成爪，一把扣住我的喉咙，一用力，我立即被甩了出去。
“第一招，锁喉，咽喉乃是人体死穴之一，就刚才那一下，我要是愿意，我完全可以捏碎你的喉咙”兰姐此时再也没有一地笑容，冰冷的脸让我想
