第51章 出发，去帝都！ (第2/4页)
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很轻微的，远远没有达到这种程度。
改善体质的方法，除了让灵力天然淬炼之外，还有一种方法就是炼体。
顾名思义，炼体，即使淬炼身体。是一种不以增加修为为目的，仅仅为了增加强度和韧性的修炼。
炼体的方法又分为很多种，最常见的一种是依靠外物击打或者超额的体能训练来达到目的；另一种可以通过药物淬炼身体。
第一种体能训练，好处是花费较小，缺点很多，比如要耗费时日，耽误修炼的时间，效果不是很显著，切必须坚持天长日久。
第二种丹药淬炼身体，好处是见效快，速度猛，坏处是承受极大的痛苦，且丹药材料珍贵难寻，炼制不易，花费不菲。
按照当前的情况，徐达无奈的只能选择第一种。
“以你现在的身体强度，就有一些虚不受补的意思，这大铁炉看上去有三四百斤重，我正好有一套使用鼎炉攻击的法门，一并传授于你，日日练习，即可以增加自己的力量和战斗力，同时，也会起到炼体的效果，如此齐头并进，方可无忧！”炉爷在徐达脑海中说道。
“只是这炉子太过沉重，我的攻击技法又极具技巧性，所以，在传你技法之前，你要先锻炼自己的力量，什么时候能把这炉子舞动的圆转如意了，再来找我吧。”炉爷说完，自顾自的跑到徐达意识海深处睡觉去了。
徐达了解到了炉爷的一番苦心，没有贸贸然再次做炼气六层的突破，而是每日用铁链将大铁炉缠在自己的背上，一路跋山涉水，通过觐阳城穿过石桥，在觐阳山中上山、下山、跑步、跳跃来练习自己的力量。每每日出而行，日落而回。
白日里在山上打几只野兔野兽，就地生火烤熟食用，渴了便在山溪山涧中找点泉水饮用，日子过的倒也逍遥快活。
晚上无事顺便指点下顾晓彤炼丹技法和手法！日复一日，身上力量也与日俱增，不多久便能将一个四百斤重的炉子挥舞的圆转如意。
如果现在和徐通对战，哪怕不用金刚琉璃拳，仅凭自己手中的这个大铁疙瘩，一炉子下去，也能将他打的七荤八素找不着北！徐达心中暗暗意淫。
不知觉间二十余日过去，徐达每日累的筋疲力尽，但是身体的强度和韧性却是越来越好，原本身上一点仅存的脂肪尽去，露出一大块一大块全是结实的肌肉，自觉已经完成了炉爷交给的任务，才再次潜入识海，将炉爷唤醒。
“不错，短短二十几天，就能把力量练到这个程度，虽然还是个垃圾，不
