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经过一夜的休息，沈卓然已经完全解除了多日来军训的疲劳，又恢复了精神抖擞的状态。
军训后放了三天假，让同学们可以好好休息一下，三天后正式上课。
五点多钟，沈卓然就起床了，去了趟卫生间，洗漱完毕，等他回来的时候，寝室里的同学们也都逐步的醒了过来。
小伙伴们三个一群，两个一伙，结伴去了卫生间。但等他们回来的时候，一个个都愁眉苦脸，垂头丧气的，好像发生了什么不好的事情。
看他们一个个回来了，面部表情并不是很好，沈卓然玩味的说道：“兄弟们，怎么啦？上火了吧？大便秘结了吧？”
“啊，大哥，你咋知道的？又是算出来的？”
小胖子高乐忍不住好奇的问道。
沈卓然轻轻摇了摇头：“不是算的，这个也不用算啊！就是按逻辑推理，说白了，中医也有治未病，道理是一样的。”
“像我们军训半个月，天天在外边太阳下晒着，每天都大汗淋漓的，身体内水分蒸发的快。”
“人体中水分蒸发的快，大肠得不到水的滋润，就容易变得干燥，这种情况下也最容易上火和大便干燥便秘。”
“加上兄弟们平时也没有这么大的运动量，缺乏锻炼。环境又比较恶劣，所以一时之间心理上有些承受不了。”
“身体的排泄系统有些适应不了这种状况，就会导致大肠的分泌物不足，自然就会出现大便秘结了。”
李宁泽摇了摇头，无奈的说道：“大哥，我们七个人，个个都是便秘，谁也没有拉出来，这可咋办？憋着难受啊！”
王少波素来对沈卓然是敬佩有加，他忍不住哀求道：“大哥，你医术水平高，快给我们想想办法吧！ ”
刘正业也腼腆的笑了笑，说道：“我长这么大第一次遇到这种情况，使劲大了，我都感觉到要晕倒虚脱了，也没拉出来，大哥快给我们想想办法吧！”
大家七嘴八舌，纷纷诉说着便秘带来的痛苦，而且都把目光集中到了沈卓然身上。
同学们都眼巴巴的看着他，就好像他一出手，立刻就能手到病除，解决大家的痛苦。
沈卓然心思电转，看着小伙伴们，一个个期待的目光，安慰大家说道：“兄弟们，别着急！我先告诉你们一个快速解决便秘的方法。你们现在不要质疑我，等你们一会儿解除了便秘的痛苦之后，不明白的，我可以给你们讲解。”
“这个方法来自于八卦象数疗法，兄
