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快，抗击打能力更是强悍。双腿，决定修士的身法，速度，爆发力。是锻体中最重要的一部分。
在背上背着沉重的战天剑的重压之下，韩风才小跑百来米，背部衣裳皮肤已经被战天剑磨破，破损的衣裳下可见出一道道触目惊心的血痕，血痕已经溢出了鲜红的血水，脸色极的苍白。
韩风双眼注视着前方，眼闪烁坚定的精光，喃喃道：“万事开头难！上一世能做到的，在这一世我同样也能做到！”
。
三个月很快就过去了。
在这三个月内，韩风坚持每日都按倒立俯卧撑、马步及跑步为训练项目进行锻体训练。韩风如今的身体，比以前强壮许多，犹如一种流线形、均称、充满爆发力的形状。整个人看起来就如一只蓄势待发的猎豹一般。虽显单薄却又精悍非常。三个月前还显白皙的皮肤此时微微有些古铜色，在阳光的照射下散发着刺眼的光泽。浑身上下是有数不清的结痂遗留下的伤痕，特别是背部之处。
“锻骨拳！”
训练场上小树林之中，一声清冷的喝声，猛然响起。
一道敏捷的身影在树林之间敏捷灵活的穿插跳跃。
瞬间，韩风在一颗足有半米粗壮的大树面前停下了身子，右手猛的击打在了大树之上。
“砰！”一声闷响，木屑四溅，蜘蛛般的裂缝，沿着拳击之处，扩散蔓延。
“嘎吱…”被韩风击打的那颗大树，发出嘎吱的摇晃之声，片刻之后，终于是无力的轰然倒地。
在大树倒下的时候，韩风宛如灵猴般矫健的抢先一步退开了身形，然后轻飘飘的落在训练场中央的那根竖立着的圆木柱之上。迎风站立，身法极为优美潇洒。
望着自己所取得的成果，韩风呈古铜色清秀的小脸上，满是欣喜的笑容，三个月以来，韩风不仅完全克服了身上背负的战天剑的重量，而且身体锻炼如铁般的坚硬，且刚中带柔，刚柔并济。
在修为方面，三个月来，韩风从灵士一阶巅峰提升到灵士三阶，这般修炼速度，简直骇人听闻。
三个月过去了，炎热的夏季已经被凉爽得有点冷意的秋冬季所取代，训练场上原本绿意葱郁茂盛的树枝，此时开始掺杂上了片片枯黄，在萧瑟的秋风一吹，落叶满天飞，一片片落叶就像一只只蝴蝶，在天空中快乐的飞舞，时不时还变换一下舞姿。
“风少爷！到底发生什么事情？”在房屋内的韩雪听到训练场内发出巨大的声响，慌忙从屋里跑出来，看到眼前一片狼
