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，根据分身的经验，修炼《补魂篇》最少要一周时间，中间不能停下来，所以需要辟谷丹来解决需要吃饭的问题。
宋小飞先取出一粒辟谷丹，有一股荷叶般的清香飘出，这是筑基期以下的修士才需要服用的基础丹药，一颗的效果可以持续一个月，可以给身体提供所需能量并去除饥饿感。
把丹药放入口中，入口即化为能量储存在身体之中，这让宋小飞感到一阵惊奇。虽然脑海中有天云界宋小飞的记忆，但毕竟不是自己亲身经历，对于天云界的一切事物还是充满好奇的。
宋小飞盘膝坐到床上，此时他的识海中变得和分身一样，都有一本古书在环绕金色符箓转动，黑色旋涡已经消失，灵魂的实时同步也停止了，但异空间还能感觉得到，说明往异空间存取物品还是可以的，只是不能两界传送了。
他静了下心神，取出补魂丹服下，开始按照分身同步过来的经验修炼起《补魂篇》。
时间一晃两周过去了，宋小飞依旧盘膝在床。灵魂已补充完整，补魂丹的药力还在不断地强化着他的灵魂。由于之前的身体过于孱弱，有一丝药力融入到身体之中，为他伐毛洗髓，并顺利进入了练气一层。
药力完全炼化后，灵魂和身体相比以前都有了质的变化。宋小飞睁开双眼，看到自己身上有一层发黑的油脂，把衣服和床单都弄脏了。
他赶忙脱了衣服，掀起床单一起扔到洗衣机里，自己则是跑到浴室洗了个澡。换了套干净衣服，从镜子里看到的自己好像帅了很多，特别是皮肤好了很多，像是镜子开了美颜一样。
宋小飞拿起手机看了一眼，已经耗完电关机了，插上充电器然后开机。看了下时间已经过去两周了，这让他暗自咋舌，心里想这辟谷丹还真是好用。
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