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他首先让两人盘膝而坐，双手合十置于丹田之上，然后引导他们感受体内内力的流动。
胡奇克和玄谷按照青玄道人的指示，开始感知自己的内力。他们感受到一股暖流从丹田中缓缓升起，沿着经脉流动至全身。这股内力温暖而强大，仿佛具有生命一般，在体内不断游走。
接着，青玄道人开始教授他们如何凝聚内力。他让两人将内力汇聚于丹田之中，形成一个旋转的漩涡。这个漩涡越转越快，仿佛要将周围的一切都吸纳进去。
胡奇克和玄谷努力尝试凝聚内力，但一开始并不顺利。他们的内力总是无法稳定地汇聚于丹田，而是四处游走，难以控制。然而，他们并没有放弃，而是坚持不懈地练习。
在青玄道人的悉心指导下，胡奇克和玄谷逐渐掌握了凝聚内力的技巧。他们的内力开始稳定地汇聚于丹田之中，形成一个强大的漩涡。这个漩涡不断旋转，散发出耀眼的光芒。
随后，青玄道人开始教授他们如何运用内力。他让两人将内力从丹田中释放出来，通过经脉流动至身体的各个部位，以增强攻击力和防御力。
胡奇克和玄谷在青玄道人的指导下，开始尝试运用内力。他们感受到自己的身体仿佛被一股强大的力量所包裹，每一个动作都充满了力量感。他们挥拳、踢腿，每一次攻击都伴随着内力的涌动，仿佛能够撕裂空气。
然而，运用内力并不是一件容易的事情。胡奇克和玄谷在初次尝试时总是无法准确地控制内力的释放，导致攻击效果不佳。但是，他们并没有气馁，而是反复练习，不断调整自己的呼吸和动作。
在无数次的尝试和失败后，胡奇克和玄谷终于掌握了运用内力的技巧。他们的攻击变得更加精准而有力，每一次出手都能让对手感到巨大的压力。同时，他们的防御力也得到了极大的提升，能够轻松地抵挡住敌人的攻击。
随着时间的推移，胡奇克和玄谷的修为不断提升。他们的内力变得更加精纯和强大，身法和反应速度也得到了显着的提升。他们知道，这一切都离不开青玄道人的悉心教导和他们的不懈努力。
最终，在青玄道人的帮助下，胡奇克和玄谷成功掌握了本源境界的武功。他们的武道之路也因此而更加宽广和光明。
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