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了这个以后每天修炼一小会儿就不怕病魔来找我了！”刘还归想到。
“一切生灵，最初只是一团纯净的生气存在于母亲腹中，但它慢慢拥有了形体，最终降生，这叫出生，出生之后，生气便开始渐渐转换成死气，这是成长，如果生气全部转换成死气，就是死亡。
青龙养生决，就是把这个过程延缓，延缓之后那些本该转换为死气的生气便会外溢滋养身躯直到再次满溢出身体。
常理也是大道，这种情况就是大道的一种。”青萍解释道。
“为什么延缓了还带外溢啊？”刘还归疑惑道。
毕竟这事关他的小命啊！
张绛离惊讶的看向刘还归，认真思考了一下刘还归是不是被夺舍了的可能。
青萍回想了一下师父教她时说的话，然后说道：“我们把原本正常转换的生气与死气比做一，把延缓流动的比做二，在说此之前，我们还需要了解一个概念：首先生气与死气是在两个不同的空间里的，彼此相通，就像是沙漏一般。
第二，生气也分本源生气和普通生气，普通生气是我们能够吸收到的，无论再庞大也是普通生气，本源生气获得的地方只有天道降下的雷劫，可以拓宽生死二气的空间，让生命的上限变得更高。
第三，生死二气的转换，在本源死气尚未多之时，本源死气无法污染到普通生气，普通生气完全可以替代本源生气给身体提供生命的作用，但当死气越来越多后，普通生气就会被本源死气污染，活到最后，普通生气甚至在还没进生气空间前就已经被身体中的死气完全污染，化作无用之物。
第四，青龙养生诀并不是单纯的吸收生气，而是直接在本源生气上动手脚。
第五，普通生气到本源生死二气的顺序是外界到体内到本源生死二气。
第六，本源生气空间固定，除非挺过天劫，死气空间不固定，可以自行拓宽。
第七，青龙养生诀分为青龙与养生诀两个部分。
然后我们就来开始仔细讲讲吧！
先讲养生诀的部分，从一到二的过程中，生气与死气之间会有一瞬间的空缺，在这时我们要用普通生气去填补这个空缺，是属于直接作用其内的，而不是像我们上面说的一样从外到内，在平常我们虽能感受也能操纵本源生死二气，但操纵的话稍不留神就是人亡，只有这一瞬间，生气二气与身体之间的屏障被打通，使得普通生气可以直接进入本源生气的空间内。
这是青龙养生诀的第一个
