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天吃干粮都快吃吐了。”石磊好几天没碰过肉了，现在看到了鱼，而且是普通鱼，哪有放过的道理，可这里没有抓鱼的工具，怎么抓鱼，这可是个问题。
“看来先练游泳了。”看看了岸上衣服边的一把小匕首说道，“练好游泳，到潭中心用匕首刺，应该能抓到几只，而且在水下屏住呼吸，心跳会加快能也锻炼我的心态。”
过了半日石磊就敢到深潭中心了，憋气时间达到了一刻钟，虽然没抓到鱼，但这种挑战显然激发了石磊的潜能。连着两天，石磊锻炼一直在水里练习游泳的速度和屏息的时间，那种窒息的感觉给予石磊巨大的挑战，由最初的惊慌慢慢变得平静下来，时间也慢慢长了上去。
终于在第三天，石磊在水潭中心用匕首刺杀了三条长约五十公分的黑鱼。吃着烤熟的香喷喷的鱼，望着远处瀑布的水流跌落悬崖冲击着岩石，突然想到了什么，“水流在平地时感觉不到太大的力量，但从高处落下，就算坚硬的岩石也要慢慢的被流水击溃！这几天在水中的要领我都已经掌握，可以在水下一次屏息半个时辰，这已经没有什么挑战性了。要是我站在瀑布底下，会怎么样？会不会一下被冲飞？或者被水流撞成重伤？但正是这样才会锻炼我的意志，磨砺我的心境！”想到这里，石磊义无反顾的走了过去。
石磊大喝一声跳到瀑布地下，“啊！”粗大的水流携带着巨大的冲击力将石磊直接冲飞到底下水潭里，“还是低估了这水流的力量啊，不过这正好是个机会，不仅会锻炼我在危险情境下的心态，并借助水流的冲击来磨砺经脉，一举两得！”
打定了主意，又一次进入瀑布水帘下，又一次被冲飞！进入，冲飞！进入，冲飞！……终于在第十五次站住了脚跟，脚下的岩石上长满了青苔，稍有不慎便会跌落到水潭里。水流夹杂着巨大的声势从悬崖上直接坠到石磊头顶！嗡的一声，脑部传来一阵阵晕眩，身体几乎失去平衡.
石磊摇了摇头，让自己清醒一些，感觉脖子都快断了，双脚竟然都有些颤抖！“练了这些年的石人拳法，脚力比一般人要强出数十倍！可面对这个瀑布这样还是不行，连真气运转的都很困难，大自然的力量果然可怕！但想让我屈服，不可能！”石磊没有运转真气抵抗，任流水击打在自己身上，看着摔的红一块紫一块的伤痕，不禁苦笑起来。
过了半个时辰。石磊的体力已经到了极限，果断走出水帘。“这水好厉害，运用石人拳法才勉强坚持住半个时辰，而且冲击下来的水流大小不一，夹杂着一些杂物，往往使我心烦
