你要卡宴提示您:看后求收藏(傲轩小说网www.axxsw.net),接着再看更方便。

🎁美女直播

顾然冲刺完之后,一回头吓了一大跳。

只见卡特教练趴在地上,满嘴都是草沫子。

天然的草皮被卡特教练的啤酒肚犁出了一道明显的划痕。

“教练!教练你没事吧?”

顾然连忙去扶卡特。

“没事没事!”卡特教练扶着腰爬了起来。

尽管卡特老脸憋得通红,但语气却极为的轻松,“刚才呢,我主要是想给你演示一下,什么是错误的拉扯弹力带的方式。”

顾然:……

我必须不能笑!

必须!不能笑!!!

哈哈哈,好在教练有啤酒肚!

哈哈哈,要不然就是前列腺刹车了卧槽……

哈哈哈救命啊!我的真实感演技呢!

顾然心里都已经笑得快要抽搐了,但是脸上依然是波澜不惊,甚至带着一点对卡特的小崇拜表情。

顾然问道:“教练,要不……我们再来一次?”

卡特教练连忙摆了摆手,“不了不了,那个谁,鼓手,再随便来个替补球员,你们两个来给顾拉弹力绳。”

“是!”

换上了两个年轻力壮的小伙子之后,顾然的负重阻力冲刺跑就明显慢了下来。

鼓手和替补球员,加起来足有270斤重!

他们不光是有劲儿,而且两个人一起拉弹力带,阻力更大。

几次折返冲刺下来,顾然就累得气喘吁吁,体能几乎耗尽。

而鼓手和那名替补球员,也累得快要站不住了。

这种带有对抗性质的体能训练,训练效果是非常好的。

但卡特教练的体能极限训练还没有结束。

“接下来,5组波比跳,每组20个,开始。”

“是!”顾然咬牙开始波比跳。

终于做完5组之后,顾然的体能基本被消耗光了,浑身都已经开始不听使唤了。

卡特教练还没有停止,“梯绳侧身跑,10组……”

“100米、200米冲刺跑,开始。”

“是!”

顾然拼命的冲刺起来。

当完成200米冲刺之后,顾然的肺已经快要跑炸了,整个人疯狂狗喘!

之前恢复的体能,现在彻底耗尽了!

卡特教练这才稳稳的点了点头,“顾,这么看来……你踢个全场,问题应该不是很大。”

顾然心中一

历史军事推荐阅读 More+
重生八零:不嫁军官,嫁纨绔姜羡梨谢景城

重生八零:不嫁军官,嫁纨绔姜羡梨谢景城

佚名
重生八零:不嫁军官,嫁纨绔姜羡梨谢景城小说简介: 一大清早,我就看到双胞胎妹妹和我的男友睡在了一起。 我哭得肝肠寸断,伤心欲绝。 可,我是装的。 因为我重生了,我妹妹也重生了。 上辈子,妹妹羡慕我的婚姻,所以这辈子,她第一件事就是把男友弄上自己的床。 心机拜金女和卑鄙凤凰男,绝配!我不恨她,甚至也有了自己的打算!
历史 连载 178万字