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涎洗髓露又达到了第二重之后，萧易寒知道，现在是到了加大训练量的时候了。
身负着一块重达三十公斤的圆木，萧易寒跳入了河水之中逆流而上，用力的向着上游划动着，渐渐的，萧易寒有些力不从心的感觉，体内的力气已经耗尽，而冰冷的河水又无尽的消耗着他身体内的热量，萧易寒已在这冰冷的河水中流了半个时辰，已经到了极限，连手脚都开始抽起筋来，好累啊！萧易寒感觉自己的身体如同灌了铅一般沉重，眼冒金星，随时都有可能沉入水底，就在他用尽了最后一丝力量之时，一股热浪突然从他的丹田之中喷薄而发，那热浪瞬间席卷了萧易寒的全身，一瞬间，萧易寒只觉全身充满了力量，奋力的向着前方游去……
