三春景提示您:看后求收藏(傲轩小说网www.axxsw.net),接着再看更方便。

🎁美女直播

度、运动量,也比这所谓的健身操要大得多啊!

然而薇薇安跟着做了一轮才发现,虽然健身操的运动量不大,但对于平时就连散步也被限制时间的女性,这个运动量很可以了。事实上,薇薇安旁边的另一个新生已经有些气喘吁吁了,在新生中薇薇安算是少数几个游刃有余的。

至于老生们,大概是北美林堡学院一直比较强调‘体育活动’的原因,而且她们中多数已经练了一年的健身操了…就表现比新生强很多,看起来是进行了一会儿‘舒服但不激烈’的运动的样子。

对此,薇薇安还能说什么呢?心里下定决心,下个学年绝对不选健身操课了!她想罗拉应该也不会太失望,毕竟下个学年罗拉就读三年级了。三年级要和四年级上健身操课,就算薇薇安继续上健身操课,她们也不可能一起。

想想一年级后可选范围大得多的体育课,薇薇安勉强接受了未来要继续上健身操课,还每周一次。

在一场‘运动’之后,活动室里的女孩儿们虽然没有说话,但彼此之间却不自觉地拉近了距离。薇薇安旁边那个做完健身操都气喘吁吁的女孩儿,之前她们不是一个班的,没说过话,只是在走廊里互相看过对方。而这个时候,她们却自然而然地交谈了起来。

“虽然有些累,但我认为这样的锻炼真的很有必要。”休息的时候她这样同薇薇安说道。

“过去我的医生告诉我,我最好去练习唱歌,不然身体会出问题的。但…我对唱歌兴趣不大,非常难坚持下来。然后医生又说,健身操或许也有效果,所以我选了学校的健身操课,嗯,希望能解决问题吧。”

薇薇安很清楚问题出在哪里,现在的‘紧身胸衣’,也就是‘束身胸衣’,通常会把人勒的很紧。虽然不至于像都市传说里说的一样,会弄伤内脏,会让人无法呼吸,但确实是紧紧裹着身体的。

直接后果就是让人习惯了只用上半胸腔呼吸,横膈膜完全得不到锻炼,出现问题。

大声唱歌是一个好主意,这样就会调动横膈膜,这一点的效果薇薇安早就清楚了…至于健身操,跳健身操时本来就要求将束身内衣放松一些,而且有扩胸运动,效果是一样的。

“你完全可以换一套更合身的内衣,睡觉时也可以脱下来。”明知道这样的劝说不会管用,薇薇安还是说了出来。

果然,对方摇头了:“不不不,我现在的胸衣就很合身…好吧,它虽然紧了一点儿,但我觉得并不难受。我从没有快要昏倒的感受,事实上我很习惯穿

其它小说推荐阅读 More+
当我成为魔王后[西幻]

当我成为魔王后[西幻]

迥异
身为注定要被勇者打败的魔王,他该怎么办?当然是——趁着勇者还未踏上征程,把人掳到魔王城里啊!!预言里的屠魔勇者,此时还只是一个被小镇居民以‘魔王’之名被驱逐的少年。在艾珀尔思忖要怎么干掉勇者的期间,..
其它 连载 13万字
玄幻:觉醒无敌修罗系统,镇压诸天万界

玄幻:觉醒无敌修罗系统,镇压诸天万界

画画的猫
玄幻:觉醒无敌修罗系统,镇压诸天万界小说简介: (系统,爽文,搞笑,多女主,暗夜阿修罗,镇压万界)重生的周剑,来到了灵气复苏,百族林立,人人都可以修仙的龙神大陆,开局被圣元宗剥离了莽荒圣体的周剑成为了废材,家族弃子,后绑定无敌杀神系统,觉醒修罗圣体,化身至尊修罗王,收服八部势力。九尾天狐女帝为仆,被封号武神收为徒弟,后用自身魅力征服师傅,最终抱得美人归,而后又收服光暗两朵龙神大陆陆花精灵族公主以
其它 连载 13万字
被渣男父子虐惨,重生后我不干了

被渣男父子虐惨,重生后我不干了

白墨无黑
简介:前世,我殚精竭虑为夫君打理家务,打点仕途,孝顺公婆,教养儿子,却被夫君和自己的亲生骨肉以叛国的罪名送入天牢,五马分尸,死不瞑目。 老天有眼,再睁眼,我回到了夫君刚将他那平妻沈黎儿带回侯府之时,这一次,劳什子侯府主母,我不当了,他们欠我的,我会如数讨回来! 你愿意娶平妻,好,我和离成全你们,我是薛国公府遗失在外的嫡女又与你何干? 逆子喜欢外面的女人?好,狼心狗肺的混账,我不要了! 离了这家烂
其它 连载 74万字
(西游)大圣齐天

(西游)大圣齐天

谴婆娑
#高能预警,大圣性转#花果山美猴王孙萌萌出海寻仙,拜入菩提祖师门下菩提祖师:徒儿啊,出去之后千万不要随意撩人!孙萌萌:知道了师傅!一代妖王齐天大圣,闯龙宫,闹地府,结拜六位妖圣牛魔王鹏魔王蛟魔王(此处省..
其它 连载 3万字
我靠读书成圣人

我靠读书成圣人

扮鱼戏水
关于我靠读书成圣人: 衙门临时工林亦第一天当值,因左脚先踏入衙门被流放。这是一个读书就能获得才气超凡世界。道术被定为邪术。偏偏穿越过来的林亦,却凭借地球的诗经、楚辞、汉赋、唐诗、宋词,养出浩然正气。凭借道门经典,修炼阳神。言出法随。元神出窍。大千世界,无穷奥妙,天不生林亦,文道万古如长夜!
其它 连载 375万字
青帝传说

青帝传说

九凌
关于青帝传说: 自他记事起,他就只知道他唯一的目标就是吃饱肚子!他在臭水沟里捡过吃的,也和野狗抢过食物,在寒冷的冬天蜷缩在破庙里瑟瑟发抖,在漆黑的夜里独自一人包扎着伤口,就如条野狗独自舔着伤口一样!因为他只是一个小乞丐而已,没人可怜,亦无人心疼……直到那年,一个声音响起:舞象而破,爽灵归位!
其它 连载 306万字