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一次修改，都是对动作招式最根本性的强化，力图使得每一个招式在威力最大化的同时，做到动作对身体的负荷最小。而第五代军体拳，是再一次经过了数十位著名拳法大师合理推演的最新版本。”
“招式的威力有较为显著的提升，动作的负荷则大大降低，同时加深了拳法对身体肌肉群的牵扯范围。不仅使得本套动作成为擒拿格斗的最有效武术，更使得本套动作对身体素质的锻炼，大为改善。”
“时常修炼第五代军体拳，有助有青少年身体发育，刺激新陈代谢，强化体质，旺盛精力。甚至还具有美容美白，活化肌肤的功效，十分适合广大女性同胞修行。”
“特别注明，第五代简明军体拳，优化了姿势的美观度。”
这段说明，把第五代军体拳的所有优点都总结出来了。而后面，还有大段大段的内容，是关于每一个招式，推演过程，以及从科学角度分析，这样的动作，能带来什么样的好处。
总的来说，这份word文档有理有据，让徐浩看完后，顿时熄灭了对它的轻视。
一千年后的军体拳，再差也比现行的军体拳要强大，毕竟是经过无数次的修改与优化。
“有些迫不及待想练习了啊！”
关上word文档，徐浩又打开了图片文档。
这份文档就是介绍每一个招式的修炼方法，一招一式，都是图片加文字介绍，使人一看就简单明了。
看完了图片文档，徐浩再次打开p4视频。
很显然这是一份教学视频。
里面一个普通长相的家伙，身穿迷彩服，细致的做出每一个动作，马步冲拳、穿喉弹踢等等不一而足。他的每一拳每一腿，都用快中慢三种速度施展，慢拳稳重，中拳平和，快拳急骤。
气势十足，姿势拉风，帅的一塌糊涂。
这帅到没朋友的动作，瞬间就把徐浩给征服了：“学了，学了！今天就学！太帅了！”
而随着视频的播放，已经不再是一个人演练，而是出现了两个人对打，从最简单的招式打起，到动作越来越复杂，越来越快速，简直可以媲美武侠片了。甚至于，两个人打完了，又出现很多人群殴一个人的场面。
被群殴的家伙，一套军体拳，炉火纯青，堪称无敌。在徐浩眼中，那电影里的什么特种兵，跟这家伙相比，弱爆了。打到最激烈的程度，这个被群殴的家伙，甚至于真的能够飞檐走壁，破空滑翔。
“学了！我要一个打十个！”
![[红楼]今天也在贾府不当人](https://www.axxsw.net/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZonI0Y25KAbr2EAA6I9DZu35tq16TMLc5hG3uR4I_3A1)