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回到自己的宿舍睡了一觉，胡四炮就被自己的生物钟叫醒。起床后，他换上一身在部队穿旧的迷彩，迎接全新的一天。尽管他的身高比起部队已经蹿高了几厘米，但这些原本宽大的迷彩服穿在身上，并不显瘦。相反，那迷彩背心将他那充满张力、匀称发达的肌肉衬托得更加有型。
胡四炮出了乡政府大院，向西南方向的山上跑去，跑了有半个小时，他找到路边一块合适的空地，开始练习他改造创新的军体拳、旋摆步，尝试将丹田内的真气贯注到拳法、步法之中，不断增加拳头的击打力量、提高步法的速度，寻求拳法、步法与气法的融合之道。
反复数次练习后，他又进行了俯卧撑、高抬腿、深蹲等体能训练，不断强化自己的肌体。
按照自己制订的计划，完成所有训练后，他带着一身汗水返回乡政府大院。
曲乡长经过一天的调整，已经从前一天的噩梦中走了出来，一觉醒来感到神清气爽，接着来到宿舍外的走廊上做起了简单的运动。正当她挥舞双臂、扭动腰肢时，一道身影从宿舍楼前面平房中间的走廊里闪出来，她俯瞰过去，看到因汗水反射朝阳而散发出一层光芒的胡四炮，正迈着轻快的步伐朝着宿舍楼走来。
“好阳刚的男人，好棒的身材!”看着身影进了楼洞，曲乡长的芳心被触动了一下，发出了由衷的赞叹！
过了一会胡四炮经过楼梯上了二楼，向自己的宿舍走去，抬头看见美女乡长正用火热的眼神看着他，让他感到有点意外。
“乡长，早！”表情没有变化的胡四炮，向美女乡长问好。
美女乡长听到胡四炮问候的声音，马上回过神来，应变道：“小胡，这么早起来锻炼身体？
“是的，乡长！在部队养成的习惯，一直改不了。”胡四炮回答道。
“这个习惯好，干嘛要改！过去大学的时候，我也坚持每天早晨起来锻炼锻炼，参加工作这几年越来越懒了！我感觉现在都发胖了呢！”美女乡长今天早上显得特别亲民，主动跟胡四炮说起了往事。
胡四炮却不解风情地说：“乡长，你看我这一身臭汗，别熏着你，我先回宿舍冲个澡。”说完胡四炮就进了美女乡长宿舍旁边的房间。
胡四炮进屋后，空气中留一股浓烈地气味。
“这才是真正的男人味！”胡四炮关上门后，美女乡长使劲嗅了嗅空气中残留的气味，回味起这特殊的味道。
吃完早饭，胡四炮提前来到办公室，先把办公室卫生清扫了一
