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萧尧的四大丹田已完成初步的淬炼,四大丹田皆凝炼出了吞噬旋涡;下丹田中先天混元气,也成功凝练为混元真元,但是离下丹田满盈还很远!
冲脉四窍,三庭一殿,下黄庭,在下丹田和尾闾穴的中间,中黄庭,在神阙窍和命门的中间,黄金殿,在膻宫和夹脊关的中间,上黄庭,在上丹田和玉枕关中间;与四丹田对应相通,可视为一体两处,相通的两个房间。
所以萧尧完成四大丹田的淬炼的同时,也完成了三庭一殿的淬炼!
武道的修炼,炼化天地之力,化为己身真气,如修仙者积蓄法力一样积蓄真气;
炼体九步:通脉,淬体、易筋、锻骨,洗髓、炼腑、炼血、开窍,炼魂!
每一个境界的修炼,都需不断地积蓄真气,开拓丹田,并以真气淬体炼魂,此三项,是突破境界的关键,每个境界都有其极限,达到极限,修炼圆满,即可突破修为,进入下一境界!
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