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的方式不同，这也是为什么会有很多修炼体系的原因，内丹法只是玄门道家的修炼之法，并不是唯一之法。
经过三十年的摸索练习，萧尧已经适应了元神体，掌握了以神识控制元神之力的方法，之前那种连移动都不可控的情况，已经不存在了。
其实也没啥难的，萧尧和他的元神，两者本为一体，只不过是萧尧初次拥有元神体，并以元神体存在，不适应罢了。就像重新学习走路一样，多练习就熟练了，琢磨了三十年，也就是练习了三十年，现在已经适应，已可以做到意到，力到，身到。
而且之前即将凝实的纯阳元神，也彻底凝实，几乎与肉体无异，按照前世的说法，纯阳元神需度过天劫，利用天劫，做最后的熬炼打磨，成就圆满的纯阳元神，凝为实体，成就天仙，所以萧尧现在的元神力量，应该不低于天仙，因不知道洪荒的修炼情况，所以也无法具体定位自己的修为。
不过他的实力，肯定不如前世传说的天仙，那些天仙，因为要渡劫，渡劫前都掌握了法则力量和神通，尽一切办法提高实力，以应对天劫，最后借助天劫和法则，成就纯阳元神。他没领悟法则，也不会神通，空有力量，却不会用，实力肯定差的很远。
元神彻底凝实之后，他也恢复了说话能力，衍生个模拟声带，不要太简单。虽然神识可以交流，但他还是喜欢开口说话，不会说话，总感觉别扭，就当技多不压身吧。
两颗灵宝的功能，他也了解了一些。催动灵宝吞魂、噬血，引导魂元、血元灌顶，并吞噬修炼，这是两颗灵珠的两个基本神通。他可以提供元神力，加以催动，来提高速度！除此之外，两颗灵珠拥有的其他神通，他也就只知道个名字，都不能使用，因为他连两颗灵珠的第一道禁制，也没炼化，小世界都进不去。
研究适应元神体，琢磨两件灵宝的功能和使用方法，都花了三十年。这就是小白的难处！
虽然有前世记忆，知道元神，法力，灵魂，神识，精气神等修炼概念，醒来后也白捡了一个纯阳元神，但是以前，他只知道这些概念，却从没见过元神，一切都靠凭空想象！
现在虽然是概念有了，元神，这个实实在在的结果，也有了，但是这个元神是他苏星后，直接就拥有了！他没有肉身，也少了中间修炼的过程，和一些修炼常识，所以即便突然拥有了元神，他也无法立刻就能对号入座，明悟元神的功能、属性和奥秘，并熟练运用。
光是拿着已知的概念名字，对号入座，研究配对，他就用了几
