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人体有三魂，分别是天魂、命魂和地魂。
天魂也叫胎光，乃是太清阳和之气。
命魂也叫爽灵，乃是阴气之变，属于五行之气。
地魂也叫幽精，乃是阴气之杂。
胎光主生命，可使人神清气爽，延年益寿，源于母体。
爽灵主财禄，能使明气制阳，使人机谋万物，劳役百神，生祸若害，决定智慧、能力，源于父。
幽精主灾衰，使人好色嗜欲，溺于秽乱之思，耗损精华，神气缺少，肾气不足，脾胃五脉不通，旦夕形若尸卧。
魂修的第一大要义便是修炼三魂，使得阳和之气和阴气交汇融通，去除阴杂之气，凝聚魂体，进而使魂体壮大。
孙宁在心中将炼魂录中的聚魂篇又默默的念了数遍，便开始尝试修炼起来，只见他双膝盘地，五心朝天，口中默念三魂名称，同时泥丸宫中的神念开始在身体内部内视起来。
聚魂第一步便是感应三魂。
感应到三魂后，便是凝聚出魂体，按照炼魂录记载，魂体呈现红色，人形。
孙宁已经完全入定，神念在泥丸宫中不断的探索，不断的感应。很快，便将泥丸宫中探索一遍，他没有任何发现。
不过，孙宁并不急躁，口中不断轻轻呼唤胎光之名，神念按照炼魂录记载继续感应着。
突然，泥丸宫中泛起一阵青色柔和光芒。
孙宁心中一喜，明白这就是天魂之胎光，这光芒便是他的魂力之一。
他见自己感应到了天魂，神念继续朝着命魂所在胸口内视而去，同样口中默念爽灵之名。
对于命魂的感应比对天魂的感应还要顺利，仅仅片刻功夫，心胸之内便散发出一阵五彩光芒，这便是命魂爽灵的魂力。
孙宁再接再厉，又顺利的在脐下三寸，丹田附近感应到了幽精的魂力。
此刻，如果有人用神念扫视孙宁体内的话，便能够发现，孙宁的头顶，胸口以及脐下三处地方分别散发着青光、五彩之光以及幽光。
孙宁感应到三魂之后，便按照炼魂录中记载的口诀，运用神念首先调动魂力。神念一接触三光，便如鱼得水一般融入其中。
他驱动神念，胎光之魂力在神念驱动下，原本四散在泥丸宫中开始缓缓朝泥丸宫中心聚拢而去，一盏茶的功夫，一团青色光芒在泥丸宫中形成，漂浮其中。
聚拢好胎光魂力后，他又花了差不多的时间分别聚拢起了爽灵之光和幽精之光。
