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灵食，是将蕴含灵气的食材，通过烹饪的方式制作而成，比之灵丹妙药，更加易于吸收，丹药不能服用过多，否则无法吸收药效不说，还会造成隐患。
灵食却没有这种忧患，哪怕是一天三顿，顿顿吃灵食，顶多也就是吃撑。
但是，上古自然不说，在新的修仙纪元里，杨朔还没见过一个人能有钱到这种地步，拿灵食当家常菜。
在现代，灵食是比灵丹更加罕见的东西。
第一，经过精心烹调的食物和干瘪瘪的丹药，哪个好吃显而易见。
第二，上古流传下来的药材极多，可食材却少之又少。
第三，烹饪灵食，需要极高的技艺和灵力掌控，普通人根本做不到。
一顿灵食的价格，比同等级的灵丹还要昂贵。
前世在修仙纪元三十年左右，灵食才逐渐形成规模。
在部队里，灵食只奖励给立下大功、重伤未愈的伤员食用。
杨朔最初种植的灵谷，就属于最低级的灵食，也是上古流传下来，为数不多的灵食材之一。
有了灵气灶，对于杨朔来说，作出一顿灵食可以说是轻而易举的事情。
至于材料……
杨朔看着灵气灶的旁边，有一块空着的玉台，上面竖着一块跟平板电脑差不多大的玉石板。
最开始他根本没注意到，还是凌晔提醒他才发现的。
他把仓库里所有存货充足的灵植都拿了一份出来，摆在玉台上。
“补灵草、赤丹参、天宝果，唔，洗髓果也放上吧。”
然后，他静静地等待着……
等待着……
等待着……
时间过去了五分钟，玉石板上什么动静都没有，和凌晔和他说的不一样。
“这玩意真的好使吗？”杨朔表示深深的怀疑。
这时候他的余光瞥见了灵气灶上安放灵石的凹槽。
这一次，他连吐槽的心情都没有了，认命地往上面塞了一颗灵石，果然瞬间玉石板就亮了，不多时，上面多出了几行字迹。
【当前材料可制作：清炒补灵草、香酥豆（天宝果）】【清炒补灵草（黄级中品）：补灵草炒制而成，可在一小时内缓慢恢复少量灵力】【香酥豆（天宝果）（黄级中品）：天宝果去壳取果仁爆炒而成，可迅速恢复少量灵力】我去，还真有这种操作？！
这个方法当然不是杨朔自己发现的，给他一百年他可能也发现
