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让她浑身无力瘫了十分钟。
“虽然只有一点点时间，但灵气对人体的作用果然很大，最主要是我从未接触过灵气，感觉身上伤口都没那么痛了，也不痒了……如果吸多了，恐怕很快就能恢复伤势了吧，更别提书里还说能改变体质。”
灵能是运用类的能量跟技巧，但灵气对生灵前期最简单直观的作用就是改变体质。
“但肯定还是有修炼法最好，能利用效率最大化。”
“可修炼法只有三百年前那些残存的、有根基的势力或者家族才有，要么就是那些顶级的大学学府拥有，朝廷内部肯定是有的。”
可她这样的平头百姓跟这些都不搭边。
欸……空有灵载体马桶而不得活用。
就单纯直吸是大浪费，会逸散掉大部分灵气的，而且外泄的灵气又很容易暴露出去，引来杀身之祸。
阿刁头疼了，当机立断把马桶收进体内。
想不明白的事，可以翻书。
她用了几个小时再次翻看了这些书，终于在近中午的时候……发现一本文献中有所记录。
“原来初代那会修炼盛行，就有人在家修建禁灵室，以及创造一些专门封闭灵气辅佐修炼的禁忌物，大多数官僚家族或者富户都有这样的手段，但于我现在的情况并不可取，这上面倒也说了还有一种适用于平民的方法。”
阿刁看到这段内容的时候十分兴奋，满是期待往下翻看。
“呼吸法？真坑人，这不就我用口鼻呼吸……咦，好像有点不同。”
阿刁继续往下看，发现还有图画指导。
一个人左腿腿撑于地，右腿往后悬直，右手超前悬平，掌心向上，左手往上垂直平举，头颈往上，口鼻维持跟灵气释放频率一致的呼吸节奏。
看着也没啥，挺像城里那些女孩们的健身姿势，就是对着马桶的话……不是很雅观。
但仔细一想——对着马桶呼吸，不管是啥姿势都不可能雅观吧。
反正也没人看见，阿刁这样告诉自己。
于是她重新打开马桶，但尝试了下能否自由控制它的开关。
也就是说，她可以试着每次都释放一缕的灵气，呼吸后感觉消化了再释放第二缕，这样可以有效节省固定时间下释放的灵气。
开，关，开！
竟然可以？！阿刁既惊又喜，隐隐觉得这个马桶绝非废品，固然它看着释放灵气的量也不是很多的样子，目前没得参考，但至少她可以通
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