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当武者凝练出第一缕元力，接下来便是一个漫长的温养壮大的过程。
一般来说，温养壮大分为两个方面，一是通过调息吐纳完成内炼，二是通过炼体完成外炼。
在这个内外结合锻炼的过程中，武者的元力就会越来越强大，直到有一天可以打通一个小周天成为二阶武者。
元力的修炼并不如精神力那样会有一个极限值，但每个人天赋不同，因此这个壮大的速度会不同，有的人在年少时便已能成为四五阶的强者，而有的人却只能在垂垂老矣的时候达到这个阶层。
越是强大的武者，他的寿命就越是长久，他的衰老速度就越是缓慢，但如果一个武者进入老年，身体机能开始下降，元力的修炼速度变也会急剧下降。
因此，修炼是要乘早的。
在用过洗过澡用过晚饭之后，林曦便盘腿坐到了床上开始进行第一次的温养。
将黯灭放在边上，有些无奈的叹了口气，看来只能一半时间来温养元力，另一半时间来炼化杂质了。
不过即使是这样，林曦还是会比别人快很多，因为别的低阶武者还是要睡觉的，因此她会比别人多一个晚上的时间来修炼。
虽然如此，林曦还是恨不得两样一起来。
等等！
为什么不能一起来？
只要自己能够一心二用，精神力来炼化杂质，而另一方面继续温养的话
未必不可以！
想做就做，林曦将剑放在了膝盖上，然后精神力覆盖了上去，在进阶到武者之后，身体强度便强，导致林曦能涌出更多的精神力，但她并没有以极限的方式来炼化，而是控制在一个消耗与恢复的平衡之中。
当一切走入正轨，林曦心神沉入丹田，小心的开始运转元力。
一切竟然出奇的顺利，原因无他，林曦对元力的运转实在是太熟悉了，就如同吃饭睡觉一般，几乎成为了一种本能。
林曦只是稍稍将注意力放在元力上，那道元力便开始自行运转，完全不需要特地关注。
一夜无话。
清晨，当林曦睁开眼睛的时候，依旧精神奕奕，完全不见一晚上没睡的疲惫。
风月大陆上的人们很有时间观念，一般在太阳升起的时候便会自行
