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影看了一眼,忍不住气笑了。
她又把齐飞刚才的反应,和一开始他见到阿波罗的时候,露出的那副残酷的神情在心里对比一下,一下子真的不知道到底哪一面才是齐飞真正的面目了。
也许两面逗只是齐飞伪装出来的,齐飞真实是什么样的性格,那就没人知道了。
不过,她又看了看那灯火通明的别墅,脑海中竟然浮现出了姐姐和爷爷的脸来。
自从十年前的事件发生之后,这些年她不是没有看过自己的爷爷和姐姐。
姐姐成为了个女强人,爷爷赋闲在家,这一切看上去都在朝着正轨发展,这也是她为什么不想再去见她们的原因。
一是因为她们恨自己,不能见。
二是因为她不想破坏这一切。
所有的罪恶和黑暗的一面全部都交给自己来背负就好了。
至于姐姐和爷爷,就让他们永远这样简单的生活下去把。
原本还有点担心他们的生命安全,但是现在有了齐飞这个死神在保护他们,他们的安全问题也不用自己操心了。
“要是当年,爸妈没有选择走那条路就好了,也许我现在……”林肖然忽然怅然一笑,摇摇头,“我在想什么呢,过去的就都过去了,要向前看呢。”、
她可是有过很大的心理创伤的人啊,一旦触碰到那结痂的伤口,可就不得了了。
处理心理创伤是一个复杂而个人化的过程,但有一些自我帮助的方法可以帮助缓解心理创伤的影响。请注意,如果你感到创伤严重或无法自我排解,最好咨询专业心理健康专家,如心理治疗师或心理医生,以获取更深入的支持和指导。
以下是一些自我排解心理创伤的方法。
表达情感,找到适当的方式来表达你的情感,可以通过写日记、绘画、音乐或与亲朋好友谈话。表达情感有助于释放内心的压力。
第二深呼吸和冥想:学习深呼吸和冥想技巧,有助于降低焦虑和情绪激动。这可以帮助你更好地处理创伤回忆。
第三,体育锻炼,运动可以释放身体中的愉悦激素,改善情绪。规律的运动可以减轻焦虑和抑郁症状。
第四,保持健康的生活方式,充足的睡眠、健康的饮食和避免过度消耗酒精和药物对心理健康都有积极影响。
第五,学习应对策略,了解如何处理创伤引发的焦虑和恐慌情绪,例如,通过深呼吸、冥想或放松技巧。
第六,逐步面对创伤回忆,在自己