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生而烦恼,人之宿命。

从你降生的哭泣声开始,烦恼便与你相随,直到结束的那一刻,才会尽去。

活的通透,人可常乐。

——雷

金灵还是那般大小,比我的手掌大一点,跟刚出生时几乎没有变化。

很可爱的样子,特别是给他小鱼吃的时候,他会发出啊哦的声音,不大却能听的舒服。

就是有一点不好,太粘人了,每天上学时还要带着它,不过还算安稳,只要吃饱,就能在书包里,睡一天都不会动弹一下的,跟个小宅一样。

虽然出来住有点不习惯,毕竟在宿舍的时候,人多好玩些,但是比在宿舍也不错了,至少现在我想什么时候休息就什么时候睡觉。

最主要的是我也能继续我自己的事了,又开始了我的修炼之路。

凌晨天不亮就起来,在院里修习“战决”一个时辰。

意为心之念,神为意之极。

是以先明心,可定意之意。

意念化神魂,是为天地通。

身为体之表,力为身之能。

便有先健身,定一切之基。

后天返先天,成道之载体。

我修炼战诀是以混元桩为基础开始的,因为混元是一切开始之一,作为根本也是最好的,最适合的。

站桩前先要活动活动筋骨,热热身,不然不能持久,更主要的是容易伤身。

先拉伸全身韧带,重点是腿部及手臂韧带肌肉,能清楚感觉到舒松最好,不似开始的沉重感;

然后腰部热身,采用腰部的缓慢转动,略微感觉热就好;

再次颈部活动,缓慢转动颈部,舒适轻松为宜;

次之手腕运动,双手十指交叉,转动手腕,使得腕部关节都放松开;

最后脚腕运动,脚尖点地,转动脚踝关节,可避免长时间站立造成的麻木感;

要诀就几点,那就是:

脚尖向前,气沉丹田。

含胸挺背,沉肩坠肘。

虚灵顶劲,心神合一。

一呼一吸,绵延不息。

念聚意合,心眼自开。

观测本我,体悟天地。

我得到机缘才可如此,普通人虽然也有所的,但是也不能如我般可以持续一个时辰之久。

因为在市区内,没有小山一样的地方,只能爬上房顶了。

虽然不高,但周围还算开阔

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