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“怎么样?”杨老师问道。

“比我想象的要沉挺多,但也不咋难嘛!”

杨老师笑着说道:“那就先去把火壶拿起来十分钟,锻炼一下臂力。”

“才十分钟,我觉得我拿半小时都没问题!”

见我信心满满的答应下来,杨老师没有多说,只是和蔼的笑着摇了摇头,我不以为意,只觉得他老人家有些小瞧我,可没过两分钟我就有些后悔,胳膊从大臂酸到小臂,我很快就产生了放弃的念头,可宋雅的笑容又让我多挺住一会,但也只有一分钟。

杨老师走到正坐着甩胳膊的我身边再次问道:“怎么样?”

我摇摇头回道:“太累了,胳膊酸。”

杨老师听后用一只手轻松提起,缓缓说道:“等你什么时候能够像我一样一只手拿起这个火壶,我就教你下一步。”

铁笼哐当一声被放在地上,我不死心的又尝试了一次,可已经发酸的胳膊竟连一下都无法将火壶抬起,我有些沮丧的给裴旻发去信息:“怎么练臂力?”

“呦,安哥这是怎么了,不仅不回学校,还要练臂力?”

“别贫嘴,快告诉我。”

裴旻发了一串哈哈哈后说道:“哑铃,俯卧撑,平板支撑,这三个是最简单的。”

了解到该如何锻炼后我也没有再犹豫,在院子中找好一处平地便拖着酸疼的胳膊做起平板支撑,言星醒来后看见我累趴在院子中调侃道:“喂,这里不让睡觉。”

我没好气的骂了一声滚后不再理他,继续我的平板支撑,一天下来我甚至都想把这两个胳膊换成假肢,让机器代替锻炼。

大概是看我锻炼的太过刻苦,杨老师晚餐做的格外丰盛,但我累的并没有什么胃口,只是简单的吃了一碗饭便回到炕上睡着。

大概一周的时间,我几乎在平板支撑和俯卧撑来回切换,期间还要准备一些演唱会的东西,也终究是功夫不负有心人,我也能轻松的拿起火壶,杨老师很满意我的表现,当天晚上便进入下一步,帮我对火焰脱敏。

杨老师点燃一根特制的木棍,自己率先演示了一下,火棍在杨老师的胳膊上摩擦两遍,可他却连眉毛都没眨一下,反而是我和言星的面部表情已经失控,杨老师将火棍对准我时言星连忙跑到很远的地方,生怕受到一丁点的上次。

“不要怕,不要躲,你越躲受伤的几率越大!”杨老师强调道。

我咬着牙不敢直视逐渐靠近我的火棍,但杨老师的要求我又不

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