第161章 故意的吧 (第2/4页)
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影看了一眼，忍不住气笑了。
她又把齐飞刚才的反应，和一开始他见到阿波罗的时候，露出的那副残酷的神情在心里对比一下，一下子真的不知道到底哪一面才是齐飞真正的面目了。
也许两面逗只是齐飞伪装出来的，齐飞真实是什么样的性格，那就没人知道了。
不过，她又看了看那灯火通明的别墅，脑海中竟然浮现出了姐姐和爷爷的脸来。
自从十年前的事件发生之后，这些年她不是没有看过自己的爷爷和姐姐。
姐姐成为了个女强人，爷爷赋闲在家，这一切看上去都在朝着正轨发展，这也是她为什么不想再去见她们的原因。
一是因为她们恨自己，不能见。
二是因为她不想破坏这一切。
所有的罪恶和黑暗的一面全部都交给自己来背负就好了。
至于姐姐和爷爷，就让他们永远这样简单的生活下去把。
原本还有点担心他们的生命安全，但是现在有了齐飞这个死神在保护他们，他们的安全问题也不用自己操心了。
“要是当年，爸妈没有选择走那条路就好了，也许我现在……”林肖然忽然怅然一笑，摇摇头，“我在想什么呢，过去的就都过去了，要向前看呢。”、
她可是有过很大的心理创伤的人啊，一旦触碰到那结痂的伤口，可就不得了了。
处理心理创伤是一个复杂而个人化的过程，但有一些自我帮助的方法可以帮助缓解心理创伤的影响。请注意，如果你感到创伤严重或无法自我排解，最好咨询专业心理健康专家，如心理治疗师或心理医生，以获取更深入的支持和指导。
以下是一些自我排解心理创伤的方法。
表达情感，找到适当的方式来表达你的情感，可以通过写日记、绘画、音乐或与亲朋好友谈话。表达情感有助于释放内心的压力。
第二深呼吸和冥想：学习深呼吸和冥想技巧，有助于降低焦虑和情绪激动。这可以帮助你更好地处理创伤回忆。
第三，体育锻炼，运动可以释放身体中的愉悦激素，改善情绪。规律的运动可以减轻焦虑和抑郁症状。
第四，保持健康的生活方式，充足的睡眠、健康的饮食和避免过度消耗酒精和药物对心理健康都有积极影响。
第五，学习应对策略，了解如何处理创伤引发的焦虑和恐慌情绪，例如，通过深呼吸、冥想或放松技巧。
第六，逐步面对创伤回忆，在自己
