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腑。然后,将能量中心点从心脏移动到膻中穴,再向下移动到下丹田,观想全身被金光笼罩,形成一个充光芒的球体。

金光法正法本法站式和坐式修炼均可。需要观照,我们的心脏就是太阳刚刚升起的样子,闭上眼睛去观想,仿佛心脏不存在了,那个地方就是一轮早上的太阳,光芒四射,把我们体内的五脏六腑照射得非常明亮,要去观想。道教修行有很多的观想方法,有待于自己慢慢修炼,观想得越清楚的人可能走得更远,一开始观想不是很清楚也没关系,慢慢深入。大家想一想,我们的心脏不存在了,那个地方是早上的太阳,不断地发出金光万道,把整个身体照亮。慢慢发现整个身体都不存在了,好像整个身体就是光芒,要学会观想,反观内照。整个身体都被光线所融化,身体就是光线,就是一团光能。这样想一会,然后让这个太阳的中心点从刚才的心脏位置缓慢移动到膻中穴(胸部两乳中间,也就是中丹田),就是太阳的中心,最亮的地方、能量的中心点从心脏位置慢慢到了膻中穴。然后定在这里,光芒四射,照亮全身,要去体会那种能量,一定是早上的太阳。停上几分钟之后,又要观想这个能量的中心点从膻中穴慢慢地向下移动,到了下丹田,定在这里。这是一条路线,从心脏开始,能量的中心点不断地发光,向全身发光,到了膻中穴继续向外发光,然后到下丹田,最好能够观想得粒粒分明。然后想着这个光线不仅照亮自己的全身,全身都笼罩在光芒之中,其他的东西都不存在了,只有这个光;然后把这个圆形的光慢慢放大,从我们的身体开始越来越大,最后,前后左右上下从一米、两米、三米逐渐放大。整个人变成一个球体,下丹田成为这个能量库的中心点,然后身体全部被笼罩在金光之中、能量之中。从下丹田透过五脏六腑,透过全身的三百六十五个穴位、八万四千毛孔,不断地向外扩张。整个前后左右上下,所有方位是充满光芒的一个球体,要观想清楚,保持在这个境界里面。要学会定静,自己整个的状态要定静在里边,只感觉笼罩在光能里,没有其他任何杂念,只有这万道金光,以下丹田为中心点向周围放射。最后,不要修炼太久,就要把这个光芒慢慢向内收,想着前后左右上下的光变小变小,之后回到身体里边。把这种能量、光线通过毛孔回到身体里,一定要把所有的光芒收回来,回到下丹田,要观想出来。这样就把外界的天地之灵气顺便带回了体内,我们就受益了,就得到好处了,这样经常地训练,我们的境界就会越来越高。

【各位书友,此法来自道门,可练却不可执着】

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