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内功的人，居然能够自行调节气血运行的速度，那不就可以跳过预热期？和人动手之时，岂不是就能迅速进入最强状态，打对方一个措手不及。
姬小苏道，“正是如此。天下武功，多有九转、七重之类的名称，你可知道这一转一重是什么意思？”
姬傲剑猜测道，“难道这就是对气血行速的要求？”
姬小苏道，“不错，功法层次威力越大，对气血行速的要求也就越高。”
一转，一重，都是指普通人的气血行速。所以天下武功，第一重入门功夫都最是轻易，往往只要掌握基本招式，就算练成。
“难道武功每提高一重，气血行速就要提上一倍？”
姬小苏道，“这倒没个准数，有些低劣武功明明最多只要三四倍的气血行速就可以练成，也喜欢标个八重九重。不过越是武林大派，越是镇门功法，在这方面就不太会作假。”
姬傲剑忽然想起当时遣散庄客时，有个风雷堂的前三当家，自称断魂斧快要练到第七层。
姬小苏道，“断魂斧是从五虎断魂刀化出来的斧法，最多只要五转气血。所谓七层，都是唬人罢了。”
姬傲剑忽然恍然道，“那五虎断魂刀的五虎，并不是指练成刀法后可以同时杀五只老虎，而是说练成这门刀法需要五转速度的内功？”
姬小苏道，“兄长聪明，正是如此。”
姬傲剑讪讪道，“妹妹，你刚才说到的是专练内功的第一个原因。”
“第二个原因，外功自外而内，一层层逐步练到身体深处，要到最后才能锻炼到肺腑。人体的肺腑最是柔弱，容易被y劲所伤，不练强肺腑，就不能和高手过招。而修习内功能主动搬运气血，养护脏腑，所以内功练得早，对敌时就不容易吃亏。”
天下门派，各种呼吸吐纳的导引法，能够行气活血，按摩脏腑，内壮己身，练的便是内功。
姬小苏道，“第三个原因，外功要把人身的皮肉筋骨练得结实坚韧，练习和补充时的损耗极大，寻常人家承担不起弥补损耗的珍贵药物，外功练不了，自然内力也上不去。而专练内功不需要太多花费，一样可以强身健体。比如我们医家，主练内功，不强求练外功，因此把内功称为养生功。”
姬傲剑点点头，练内功最重要的是养生健体，我以前也是这么认为的。
“所以练内家功夫的人比练外家功夫的人更加长寿？”
神医妹妹说，“不能一概而论，练外功同时也是练了内力，
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