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自己儿子的事给说了一遍，陈母听完也是高兴不已，嘴里还一个劲地念叨:“感谢老祖宗庇佑，感谢老祖宗庇佑。”陈胖子虽然无语但戏还是要唱完的:“老祖宗还交代过...”陈胖子话说了一半陈有发就急切地问道:“还交代了什么？”陈胖子连翻白眼:“交代了这事宜早不宜迟，电脑生意贵在一个先字，错过了那便成不了气候。”有了老祖宗的指点，就相当于精神上有了支持，陈有发说话也宏亮了起来:“老祖宗说得对，我们明天就去办手续，老婆快去把我那瓶野山参的药酒拿来，我得喝上一杯。”陈母听罢却是双颊一红，转身就去拿酒了。陈胖子低头偷笑，这还真是人逢喜事精神爽，老祖宗的话比所有的理论都好使。
饭后，陈胖子就回到自己的房间，现在做生意的事搞定了，就剩下最后的一个问题-自己的身材。陈胖子思来想去也没有想出好的办法，翻阅从老爸那拿来的各种中医书籍也只是找到了控制饮食和加强运动这两个办法。控制饮食？笑话，自己修炼的秘籍就是需要大量的能量来作为支持的，这个铁定行不通。那就还剩下加强运动了，陈胖子其实也知道加大运动量，但是这个太累了，还出一身的臭汗，最主要太费时间，因此就一直把这个在脑袋里自动屏蔽，直线现在被逼上了梁山，没的办法了，长叹一声:“鱼与熊掌，不可兼得啊。”随即陈胖子给自己制定了严格且地狱级别难度的训练计划:早上起床少量进食，全力跑半小时，蛙跳一千次，深蹲一千次，仰卧起坐一千次，视今后的修炼程度再行增加训练量，结束后进食六分饱，晚餐食量和往常一样。将计划写在一张白纸上，再往墙上一贴，又是一声长叹:“哎，好日子到头了。”这想法要是让其他修炼人士知道了的话，估计能把陈胖子给大卸八块再剁碎了喂狗，他是不知道这样一本神级的秘籍是多么的难求，还身怀神物而不自知，这本秘籍只要流传出去，定会掀起一场腥风血雨，各路神仙都将出动争抢。最主要的还是陈胖子才接触修炼的世界，世俗的思想还是占了大数，那些真正修炼者又怎会去在意身材怎么样了，外表怎么样了，他们在意的是这秘籍能不能让自己实力更强，能不能让自己活得更久，要让陈胖子改变如此世俗的想法，可能需要很长的一段时间，也可能永远都不会改变。
接下来的日子，陈胖子每天都严格执行自己的地狱计划，还别说，效果还不错，原本每天都会胖个一两斤，自从执行计划后，三四天才重一斤，而且看上去还瘦了不少，这给了他极大的自信，每天的训练量都在增加，他相信物极必反，等到修炼大成
