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，在把腿从翅膀那穿了过去后，它终于舒适地挠到了头，就又多挠了几下，直到挠得痛快，它才把腿给放下了。
“太晒了。”景策感到头顶发烫，不用抬头都能知道那太阳亮得不能直视，他又说，“再这么晒下去，很容易中暑，先找个地方休息会儿。”
“好。”沈紫菀已经在往河岸边划了，平常这个时候，她都会涂个防晒霜，然后物理防晒，但是现在没有这个条件，就只能避免阳光直照了。
在树荫下休息的同时，他们还喝了点水，不渴不饮，饮必热饮，饮必三口，不渴就说明不缺水。
如果脾肾不足，就会造成水湿停滞，往往表现为舌体的胖大、舌苔腻或水滑，这时要再是一天八杯水，湿气就会越来越重。
沈珉夏见河边飞来了两只菜粉蝶，没一会儿它们就离开了，之后又飞来了一只黄尖襟粉蝶。
“这个给你。”
景策给了沈珉夏一根杆子，最前方还连着一小片白色的纸，它在空中旋着，乍一看倒像一只白色的蝴蝶。
“这是什么？”沈珉夏有点疑惑，但在那纸片转了一会儿后，竟引得一只白蝴蝶跟随，他这时便有了答案。
沈珉夏把手往旁边移了一下，那蝴蝶也跟着过来了，他静静地看着那蝴蝶高高低低地飞着，觉得有趣，嘴边就露出了一抹笑容。
在它们飞了一会儿后，一只黄尖襟粉蝶也到了队伍里，隐约能看见有一点黄印在了翅膀尖，还能见到些许的绿色，那估计是蝴蝶身上的花纹。
风轻轻地吹着，泛起了太阳的暖意，以及青草的清香，在这夺目阳光的照耀中，雪白的蝴蝶被一个少年淘气地逗弄着，无关风的去留，暂且的歇息令人留恋。
第32章赶路④
【32】赶路④
休息的这块地方周围看起来还算平坦，水流的流速也算平静，所以他们暂时不打算更改路线。
要是到了岩石丛生的地方，那些岩石被河流冲刷得光滑无比，如果不慎滑倒或摔倒，是非常容易被伤到的，所以在渡过那些区域时，可以借石头的力，那将会是稳固，且有较强的摩擦力的。
“幸好这里的水流不急。”景策拿出了铁饭盒，他打算煮点饭来补充一下体力，他一边用打火石生火，一边说，“如果急流较浅，可以选择仰躺的姿势，让背部朝下，心情也得冷静且放松。”
“头部要向着上游，脚向着下游，两手放在身体两侧，还需要划动双手来增加浮力来快速游动，这个过程
