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平衡——以右腿为轴,单腿立定,上半身正直,双臂贴身,分别向前向左缓慢抬左腿,重复一定次数后,两腿交换,反复进行,以锻炼身体平衡性、柔韧性和腰腿力量;

飞蹴——蹴就是踢击的意思,飞蹴就是二段踢,左脚高段踢同时跃起,空中右脚猛烈前踢,落地后双腿交换反复,以培养综合性的身体弹性和核心肌群的耐受性;

冲拳——双手握绳,绳后拖有轮胎(书中用的巨大原木,他之前搞不到,那时砍倒了树也拖不回来,树精们不乐意,于是就去废品站偷了几个大轮胎代替),然后不断向前迈步冲拳,每一击都要拖动轮胎前行;

草卷——围绕缠了厚厚草绳的木桩进行打击练习,拳、脚、手刀、肘、膝都要用上,高中低三段都要打到,要求动作迅猛,以培养身体的打击感和肌肉记忆;

受身——往地上摔自己,以掌握摔倒时免受伤的技巧;

……

雾原秋也不是武术世家出身,之前也没办法去武道馆拜师学艺,就按照《亲云传》上的所述的方式来练,在“高重力”状态下,体力消耗以倍数级提升,没用了一个钟头就浑身大汗淋漓,干脆把睡衣脱了,就穿了条裤衩子在那里继续——肌肉精悍,线条流畅,体脂率极低,要不是一身的伤疤,看起来会非常有美感。

伤疤基本上都是树精打的,或是逃跑时被树枝划的,初期身体素质不太行,和树精拉锯战时吃了不少亏,不过他有个“吸血”天赋,伤好得很快,基本没影响什么,但疤还是免不了要留下,好在两年下来运气不错,脸没什么事,穿上衣服还是好少年一枚,看起来依旧温文尔雅。

鞋他也没穿,训练太废鞋了,以前住在特殊养护院里,没那么多鞋可以换,不然容易引来怀疑,现在光着脚已经习惯了,老茧都有了好几层。

这两年多的时间,为了能打得过树精,为了能修仙,为了能获得超凡之力,他也算吃了不少苦头,真的非常自律,自律到他都没想到自己还能做到这样的地步。

大概,作为一名网文爱好者,穿越修仙是终极梦想了,为了能修一下仙,真的愿意拼拼命。

好在这一切也不算白废,想来打篮球也能用得上的,至少他现在跳得高跑得快,身体也够壮,抢个篮板什么的该没问题。

回头再在这里装个篮球架,弄个篮筐,没事练练投篮,想来就妥了。

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