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。这大概是有一个医生师父的好处了吧。
药材，和练武据对是相辅相成的，一个练武的人，必定经常受伤，所以药材是他常用的，而一个好的医生，不只是会用药材治伤，还会利用药材的药力为武者坚固身体，洗经伐髓。平一指可能达不到洗经伐髓的境界，可以药材帮助林恒恢复身体，让他第二天生龙活虎还是做得到的。
锻炼身体，林恒做了半年，半年后他的修炼有了新的东西，也就是扎马步。说实话，林恒从没有对扎马步这么向往过。在以前，他以为扎马步就是开始，因为许多小说中都是这么写的，可现在他知道了，扎马步是练气的开始，而不是练武的开始。
如今开始扎马步了，那离练气还远吗？
所以，林恒高兴了，修炼起来也有了动力。
扎马步，林恒也是理解过的，不过他的理解绝对是肤浅的。其实对大多数人来说，他们的理解都是肤浅的，因为扎马步并不是那么简单。首先你要知道，他是分五步的，只这一点，又有多少人知道呢？
林恒是不知道的，他是通过平一指的解说才知道的，也正是因此，他知道了扎马步的重要。
武者练气，这个气是什么？这个气，并不是凭空的东西，他是人体的精力，也就是血脉精华。可如何让自己的血脉精华汇聚一处呢？这就要通过扎马步来实现了。
扎马步的第一步是适应，第二步到第五步就是练力，这里的力是作用里自身的，也就是压缩自身的血液精华，让他们自动汇聚丹田气海。（马步百度有，就不多介绍了，有兴趣的朋友可以去看。）
如此，才会诞生内力。
扎马步也是一个长时间的功夫，尤其是对孩童来说。你要知道，孩童的血气并不是太强，汇聚的时候虽然简单，可一不小心就会受伤，所以修炼起来必须注意。而相比孩童，其中青年修炼起来要简单一些，尤其是十七八岁的孩子，在这个年纪，身体已经基本长成，不用担心留下暗伤，不过相应的，此年纪修炼的潜力明显没有小时候修炼的潜力大。
当然了，如果年纪再大，那修炼起来就费劲了，即便那时候你气血强盛，可聚集起来就麻烦了，除非你有好的机缘。
林恒是一个有机缘的人，因为他是穿越的，还有一个金手指。这不，在他学全了扎马步后，金手指又一次给力了。看那屏幕上，写着“调节”两字的按键亮了起来。林恒第一时间就选择了进入。在这里，林恒知道了这个系统的能力。
调节，与医药系统是
