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可比这小手机刷起来方便多了，不看手机也罢。
宋宜比莫志诚醒得早，打着哈欠走到客厅时，正好听到莫斐在说最后一句“挂了”。
“大早上跟谁打电话呢？”宋宜问。
“推销股票的。”莫斐收起手机，“妈，快喊我爸一起来吃早饭。你们吃完去喊那两个小的，我去三楼锻炼下身体。”
“嗯。推销股票的电话别接，以前你爸炒股，一天总得接二三十个，烦都烦死。你快去吧。”
“好。”莫斐小跑着上楼。
三楼左边是书房，右边是健身房。
莫斐直接右转，冲进50平米的大健身房中。
因为考虑到安全问题，家人应该很少会出门运动。
为家人的身体着想，莫斐才设置了这间健身房。
莫斐算是个健身小白，对于这方面并不是很专业，参考以前在健身房看到的布置，在这里摆了一些使用频率比较高的工具。
比如TPE材质的瑜伽垫、弹力带、无绳球计数跳绳、哑铃、跑步机、椭圆机，旁边还放了一个乒乓球桌。
除了这些工具和器材外，莫斐还在墙面上嵌入一块大屏幕。
平时可以在上面播放个健身操、瑜伽什么的跟着跳。
或者放个大电影或者球赛，一家人窝在一块看，可比在一楼客厅里有氛围得多。
莫斐当即播放了一个下载好的热身操，开始跟着锻炼起来。
虽然是健身第一天，莫斐还是给自己排得满满当当。
10分钟的热身操，30分钟的有氧跑步，还有10分钟的拉伸。
万事开头难。
开始20分钟后，莫斐躺在地板上瘫了好一会，直到呼吸平缓才有力气爬起来。
但每到支持不住的时候莫斐都会想起昨天被怪鸟追逐的时候，她几乎没有什么自保能力。想到这里莫斐便会喝一口空间水，然后继续投入到给自己制定的训练中。
等预定的训练都做完后，莫斐喘着粗气，体会着自己汗
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